La bouillie de riz a une grande valeur nutritionnelle. De plus, il se marie bien avec les fruits, les baies, les légumes. Cela le rend non seulement plus savoureux, mais aussi plus sain. Le plus souvent, la bouillie de riz est cuite dans une citrouille. La citrouille est, pourrait-on dire, un produit diététique idéal. Par conséquent, une telle bouillie devrait être incluse dans le régime alimentaire de chaque personne. Il peut être cuit au four ou sur la cuisinière selon vos envies.
Il est nécessaire
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- 900 g de potiron
- 300g de riz
- sel et sucre au goût.
Instructions
Étape 1
Prenez 900 grammes de citrouille, lavez-la. Ensuite, épluchez-le de la peau et des graines.
Étape 2
Coupez le potiron épluché en cubes et plongez-le dans l'eau bouillante. Cela gardera plus de nutriments dedans. Ajouter le sucre, le sel au goût et faire bouillir.
Étape 3
Pendant que le potiron cuit, prenez 300 grammes de riz et rincez-le. Ensuite, plongez-le dans de l'eau bouillante et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit à moitié cuit. Filtrez le riz bouilli dans une passoire.
Étape 4
Pendant ce temps, passez la citrouille finie au tamis. Et si vous aimez les tranches de citrouille, vous ne devriez pas le faire.
Étape 5
Mélanger la citrouille avec le riz et cuire au four pendant environ une demi-heure. La bouillie de riz à la citrouille est prête à manger.
Étape 6
Vous ne pouvez pas faire cuire la bouillie. Et, après avoir mélangé du riz avec de la citrouille, faites-le simplement bouillir sur la cuisinière.
