Ce fruit exotique au goût particulier est parfois appelé groseille chinoise. Il vient vraiment de ce pays, est le fruit d'une vigne arborescente. Beaucoup de gens aiment le kiwi comme un dessert vitaminé, mais il s'avère que de puissants pouvoirs de guérison y sont cachés.
Composants thérapeutiques de la composition
On pense que le kiwi contient plus de vitamine C que les groseilles, les poivrons ou les agrumes, qui détiennent le record de concentration de ce puissant antioxydant. Oui, et d'autres vitamines: A, E. D, différentes lignes du groupe B - dans le vert "moelleux", c'est beaucoup.
10% de la composition de la pulpe du fruit sont des fibres, ce qui est très utile pour le tube digestif. Il contient également la quasi-totalité du spectre des oligo-éléments: calcium, zinc, magnésium, potassium, fer, phosphore, sodium, manganèse et autres. Et avec cette abondance d'utilité et de friandises - seulement 50 calories pour 100 grammes de produit.
Domaine d'application
Des études ont montré qu'une consommation assez régulière de kiwi aide à renforcer le système immunitaire, améliore le métabolisme et augmente la résistance aux situations de stress. Il a un effet positif sur le système cardiovasculaire, peut être utilisé comme prophylaxie pour les maladies articulaires et aide en cas de rhume. Un certain nombre d'experts recommandent son utilisation pour le diabète.
Les femmes apprécient particulièrement ce fruit pour ses bienfaits cosmétiques. Les masques pulpaires donnent de l'élasticité à la peau, la nettoient. Il a également été noté un effet unique de l'utilisation interne comme une diminution de la tendance aux cheveux gris en raison de la restauration du métabolisme des lipides. L'amélioration de la circulation sanguine entraîne un avantage pour la santé aussi important qu'une diminution du risque de varices. L'effet anti-inflammatoire et analgésique du kiwi a également été documenté par les médecins.
Kiwi en diététique
La teneur élevée en enzymes et en enzymes à faible teneur en calories du fruit le rend très attractif d'un point de vue nutritionnel. Les fibres améliorent la fonction motrice intestinale et ces fibres rafraîchissantes sont presque sans sucre. Mais il y a une forte concentration d'acide, ce qui contribue davantage au processus accéléré de digestion des aliments. Mais c'est précisément cette circonstance qu'il faut prendre en compte et ne pas abuser du fruit, et même à doses équilibrées il vaut mieux le prendre après les plats principaux du menu.
Complications, contre-indications
L'acidité accrue déjà constatée de la composition du fruit est nocive pour les personnes qui ont déjà un excès d'acide dans l'estomac. Kiwi est contre-indiqué pour les ulcères, ainsi que pour ceux qui ont une exacerbation de la gastrite ou des maladies des voies biliaires. La "groseille à maquereau chinoise" peut également affecter négativement les voies urinaires. Une forte concentration d'acide peut endommager l'émail des dents.
Le "surdosage" du fruit savoureux provoque la diarrhée, un effet secondaire souvent observé par les personnes qui consomment du kiwi comme remède minceur. Mais, peut-être, l'arrière-plan négatif le plus fréquent de l'utilisation de ce produit est celui des réactions allergiques, d'ailleurs plutôt aiguës. C'est pourquoi il est extrêmement important de surveiller la réaction du corps et de consulter un médecin dès les premières manifestations de dysfonctionnements.
