Cette merveilleuse recette de crêpes avec salade vous donnera non seulement un plat facile et sain, mais aussi une excellente idée pour un petit-déjeuner rapide, un pique-nique, un enterrement de vie de jeune fille et même une table de fête. De plus, préparer une salade pour des crêpes est un processus créatif et amusant.
Il est nécessaire
- - lait
- - farine de blé et d'avoine
- - des œufs
- - sel
- - verts
- - concombre
- - crème aigre
- - un peu d'huile végétale
Instructions
Étape 1
Cette recette de délicieuses crêpes avec de la salade séduira ceux qui suivent la silhouette, mais aiment cuisiner. Vous aurez besoin de beaucoup de verdure pour faire des crêpes. Utilisez des épinards, du persil, de l'aneth, des oignons verts et quelques feuilles de menthe. Si vous avez d'autres légumes verts, prenez-les aussi. Une salade de crêpes légère et saine est faite en tirant le meilleur parti de vos verts.
Étape 2
Utilisez votre recette traditionnelle pour faire des crêpes aux œufs avec du lait. Pour des crêpes légères et délicieuses, ajoutez un peu de flocons d'avoine à la pâte. Cela les rendra à la fois plus sains et plus doux. Préparez des crêpes à l'avance s'il n'y a pas de temps le matin. En les congelant au congélateur, vous pouvez toujours faire des crêpes délicieusement fourrées en toute simplicité à tout moment.
Étape 3
Faire une salade de crêpes. Lavez le concombre et hachez-le finement. Lavez soigneusement les herbes et séchez-les un peu. Puis hachez finement, mélangez avec le concombre, ajoutez un peu de sel et mettez une petite quantité de garniture sur la crêpe. Ajoutez quelques cuillères à soupe de crème sure et attachez la crêpe dans un sac. Utilisez une plume d'oignon pour empêcher la crêpe de s'effondrer.
Étape 4
De délicieuses crêpes avec de la salade peuvent être préparées en changeant légèrement la garniture. Du fromage, des œufs rendront le plat plus satisfaisant. Le concombre, le céleri, les crevettes et le yogourt faible en gras transforment cette recette de crêpes en un plat très sain. Une nourriture délicieuse pour une table de fête et pour la vie de tous les jours peut être à la fois légère et saine.
