Salade Vitaminée Légère

Salade Vitaminée Légère
Salade Vitaminée Légère

Table des matières:

  • 👤 Auteur Brandon Turner 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-17 01:46.
  • 🖍 Dernière modifié 2025-01-24 11:30.

La recette de la salade vitaminée avec du fromage de chèvre et du blé germé sera certainement utile pour les partisans d'une alimentation saine. Vous pouvez cuisiner ce plat assez rapidement - en 15-20 minutes. Ce sera un dîner délicieux et léger ou un ajout au déjeuner.

Salade vitaminée légère
Salade vitaminée légère

Il est nécessaire

  • - 40 g de fromage de chèvre - shavru
  • - 20g de betteraves
  • - 10 g de roquette
  • - 10 g de salade frissée
  • - 10 g de salade de chicorée
  • - 50g de tomates
  • - 15g de germe de blé
  • - sel noir
  • - huile d'olive

Instructions

Étape 1

Couper la salade de chicorée en petits triangles. Couper les tomates en tranches.

Étape 2

Couper les betteraves en tranches - des tranches très fines. Répartir la salade Frise en feuilles.

Étape 3

Mélanger la frise et la roquette dans un bol. Placer les tomates concassées sur une assiette.

Étape 4

Garnir de fromage chavra. Saupoudrer de sel noir au goût.

Étape 5

Disposez les tranches de betteraves. Rouler deux tranches en tubes, décorer la salade avec.

Étape 6

Étaler le mélange de salade. Décorez de feuilles de chicorée. Saupoudrer de germe de blé.

Étape 7

Arroser d'huile d'olive. La salade de betteraves, chavroux et blé germé est prête !

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