Si vous vous souciez de votre santé, c'est-à-dire de bien manger, sachez que les aliments sains peuvent être nocifs. Lequel?
Instructions
Étape 1
Pour le premier exemple, prenons un poisson bien-aimé. Son utilisation a un bon effet sur l'état du cerveau, des vaisseaux sanguins et du cœur, et empêche également le développement d'une maladie aussi grave que l'athérosclérose. Mais les poissons de mer, en particulier les carnivores, contiennent beaucoup de mercure. Les "champions" dans son contenu sont le thon et le saumon. Soit dit en passant, en Amérique, les médecins ne recommandent pas aux femmes enceintes de manger ce type de poisson plus de plusieurs fois par semaine.
Étape 2
Le thé vert est appelé "l'élixir de jeunesse", il contient de nombreuses vitamines et minéraux, grâce auxquels la digestion s'améliore et le processus de vieillissement ralentit. Au chaud, il est bon pour eux de se désaltérer, car ce thé permet à l'organisme de reconstituer les oligo-éléments qu'il perd avec la sueur. Mais le thé vert contient beaucoup de provitamine K, qui contribue au développement de la thrombose veineuse. Par conséquent, il n'est pas souhaitable de l'utiliser pour les patients présentant des varices. Il est contre-indiqué chez les patients atteints de thrombose veineuse.
Étape 3
Le prochain produit que nous examinerons est la farine d'avoine. Il est riche en bêta-glucane, qui abaisse le taux de cholestérol sanguin, ainsi qu'en fibres alimentaires, nécessaires au processus de digestion, et en vitamines. Mais gardez à l'esprit que la bouillie la plus saine est celle de grains entiers. Les flocons sont moins utiles. Et la bouillie des sachets contient beaucoup de sucre et d'additifs, par exemple des arômes et des stabilisants. Les avantages de telles céréales sont très douteux.
Étape 4
Le jus de grenade a un fort effet diurétique, ce qui lui permet de remplacer les médicaments dans les formes initiales d'hypertension et de maladies accompagnées d'œdème. Le jus peut être utilisé comme désinfectant pour se gargariser en cas d'infections virales respiratoires aiguës et d'amygdalite. Mais en raison de la forte concentration d'acides, il n'est pas souhaitable de l'utiliser pour les personnes atteintes de maladies gastro-intestinales: ulcères, gastrite, etc. Les acides organiques contenus dans le jus peuvent provoquer des douleurs dues à la carie dentaire et des plaies sur la muqueuse buccale.
