Beaucoup de gens rêvent de perdre du poids d'ici le début de la saison estivale. Dans le même temps, tout le monde ne fait pas face au désir de manger délicieusement. On sait que les fruits aident à atténuer la sensation de faim, tout en ayant un effet bénéfique sur l'organisme. Cela se produit en raison de la teneur en pectine en eux. Les pommes ne font pas exception dans ce cas.
L'effet de la pectine de pomme sur le corps
La pectine de pomme est considérée comme un remède naturel efficace contre la constipation. Il protège parfaitement la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal. Dans le même temps, la pectine de pomme ralentit l'absorption du sucre et des graisses. Le résultat est une diminution du nombre de calories consommées. La pectine de pomme aide à réduire la faim. Lorsqu'il interagit avec l'eau, il se transforme en une sorte de substance visqueuse qui crée une sensation instantanée de satiété, remplissant l'estomac.
Les experts considèrent la pectine de pomme comme un «ordonné» naturel du corps humain. Il est à noter que cette substance a la capacité d'éliminer de l'organisme les substances nocives et les poisons: éléments radioactifs, ions de métaux lourds, pesticides, sans perturber l'équilibre naturel bactériologique.
Les bienfaits de la pectine de pomme sont également dus à son effet sur le métabolisme: elle abaisse le taux de cholestérol sanguin, améliore la motilité intestinale, la circulation sanguine et stabilise les processus redox. En passant avec divers aliments dans les intestins, la pectine de pomme absorbe le cholestérol et les substances nocives qui sont éliminées du corps avec elle.
Il convient de noter que la pectine n'est pratiquement pas absorbée par le système digestif humain, étant en fait une fibre soluble.
La pectine a une excellente propriété pour lier les ions radioactifs et les métaux lourds. De ce fait, il est inclus dans l'alimentation des personnes qui se trouvent dans un environnement pollué. Les bienfaits de la pectine résident également dans sa capacité à former des conditions optimales pour la microbiocénose, à avoir un effet enveloppant et anti-inflammatoire sur la muqueuse gastrique.
Utiliser de la pectine de pomme
3-4 grammes de poudre de pectine de pomme sont mélangés dans un verre moyen d'eau. Prenez cette solution avant chaque repas. Il est très important de boire suffisamment de liquides. Cela évitera l'obstruction du tractus gastro-intestinal.
Si la pectine de pomme est utilisée dans des gélules, celles-ci sont ouvertes avant utilisation et le contenu est également dilué avec de l'eau.
N'oubliez pas les contre-indications possibles à l'utilisation de la pectine de pomme. L'utilisation excessive de cette substance comme complément alimentaire peut entraîner une diminution de l'absorption des minéraux (fer, zinc, calcium, magnésium), de la fermentation et des flatulences au niveau du côlon, de l'absorption des protéines et des graisses.
