La salade de fruits est idéale pour le petit-déjeuner, elle ne prend pas longtemps à préparer et remplira le corps d'énergie pour toute la journée.
Instructions
Étape 1
Salade de la Nuit Blanche.
Ingrédients:
- bananes - 70 gr.;
- raisins - 150 gr.;
- grenade - 50 gr.
- yaourt - 100 ml
Pour la salade, remplissez le saladier au 1/3 de raisins, puis ajoutez la banane tranchée. Versez généreusement du yaourt sur le tout. Saupoudrer de graines de grenade sur le dessus.
Étape 2
Salade "chocolat" à la banane
Ingrédients:
- bananes - 4 pièces;
- chocolat sec (cacao) - 1 c. la cuillère;
- noix concassées;
- cacao;
- crème fouettée au goût.
Eplucher les bananes et les rouler dans du chocolat râpé ou du cacao, saupoudrer de noix. Placer les bananes dans un saladier, garnir de crème fouettée.
Étape 3
"Salade à la banane et au melon"
Ingrédients:
- bananes - 4 pièces;
- melon - 1 pièce;
- miel - 2 c. cuillères;
- jus de citron - 2 c. cuillères;
- noix - 2 c. cuillères.
Couper les bananes en tranches, hacher le melon en cubes et transférer dans un plat. Versez les fruits avec un mélange de miel et de jus, saupoudrez de noix.
