Il s'avère que le réseau social le plus populaire du moment présente des avantages bien réels.
Des études récentes ont montré que le réseau social Instagram peut décourager la consommation de malbouffe et initier même les plus paresseux à un mode de vie sain, à condition qu'ils suivent des pages sportives ou des célébrités du fitness.
La personne moyenne passe plusieurs heures par jour à regarder des photos d'amis, de connaissances ou simplement de personnalités populaires. Il n'est pas surprenant qu'à la vue de belles silhouettes toniques ou de plats joliment décorés provenant de la bonne nutrition dans le fil d'actualité, notre cerveau reçoive une puissante charge d'inspiration et de motivation. De plus, Instagram a grandement simplifié la procédure pour trouver des recettes ou des exercices utiles: vous pouvez trouver tout cela directement sous une photo colorée, et même avec une explication détaillée, au lieu de parcourir des montagnes de liens et de pages Web. Il vous suffit maintenant de vous abonner à une ressource intéressante et l'information vous parviendra d'elle-même.
Voici quelques-unes des ressources les plus populaires pour une alimentation saine:
- @ nutty4nutrition est une blogueuse canadienne avec des informations intéressantes sur les PP et de nombreuses recettes faciles.
- @fitmencook - A révélé tous les secrets d'une bonne nutrition et fourni une grande variété de recettes.
- @Fabbylousness est un compte pour les gourmands incorrigibles. Recettes de desserts diététiques.
- @resepts_prav_pit - Blog en russe sur la nutrition. Toutes les recettes sont adaptées aux produits russes, la probabilité de trouver un ingrédient exotique est extrêmement faible.
- @mynewroots - Blog d'un nutritionniste sur la nourriture végétarienne saine.
