Quel type de bouillie vous devez choisir pour ne pas prendre de kilos en trop et ne pas nuire à votre santé.
Bouillie de sarrasin: contient des protéines facilement digestibles, des vitamines B, et est également riche en calcium et en fer. Il est utile pour les maladies cardiovasculaires, aide en cas d'œdème, de maladies du foie et d'hypertension. Normalise le travail de la digestion et des intestins. De plus, le sarrasin contient 8% de quartzite, qui est la prévention et le traitement du cancer. Le contenu calorique n'est que de 329 kcal/100 g.
Bouillie de maïs: bonne pour les dents car elle contient du silicium. Aide à la santé intestinale. La bouillie de maïs aide à éliminer les graisses du corps et la teneur en calories n'est que de 325 kcal / 100 g.
Bouillie de semoule: cette bouillie particulière est recommandée pour les personnes qui souffrent de maladies de l'estomac. Mais peu importe combien de personnes disent, la semoule n'est pas la plus utile. Premièrement, il évacue le calcium de l'organisme, et il contient également la protéine végétale luth, qui est très allergène. La teneur en calories d'une telle bouillie est de 326 kcal / 100 g.
Gruau: utile pour les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal. La teneur en calories d'une telle bouillie est de 345 kcal / 100 g. Elle est assez calorique.
Bouillie d'orge: riche en vitamines B et oligo-éléments. Normalise le métabolisme. Il est recommandé pour la prévention de l'anémie, et aide également en cas d'allergies. La teneur en calories de cette bouillie est de 324 kcal/100 g.
Bouillie de millet: élimine les graisses et les excès de sels minéraux de l'organisme. Le millet retient l'humidité dans les cellules de la peau et l'aide à se renouveler. Cette bouillie contient des sels de magnésium et de calcium, qui normalisent le travail des vaisseaux sanguins et du cœur. Si la croupe est pâle, elle a perdu la plupart de ses propriétés utiles. La teneur en calories est de 334 kcal/100 g.
Bouillie de riz: Facile à digérer, contient de l'amidon et de nombreuses protéines végétales différentes. Il est considéré comme le moins calorique, car il ne contient que 323 kcal/100 g.
