Beaucoup attendent avec impatience le début du froid hivernal, car c'est alors que les kakis apparaîtront en vente. La plupart des gens mangent des kakis simplement parce qu'ils sont délicieux, sans même se rendre compte des bienfaits de ce fruit.
Le kaki est juste un entrepôt de vitamines et de minéraux. La couleur orange vif du fruit est donnée par une teneur élevée en bêta-carotène (vitamine A), ce qui signifie que le fruit renforce le muscle oculaire et restaure la vision. Aussi, cette vitamine est un antioxydant naturel qui prévient le vieillissement cutané et l'apparition des rides.
La vitamine C est le premier auxiliaire de l'immunité, c'est-à-dire que l'utilisation de 1 à 2 kakis par jour est une excellente prévention du rhume.
Cette friandise contient presque toutes les vitamines B, qui sont responsables du fonctionnement normal du système nerveux.
Les kakis contiennent beaucoup de fer, grâce auquel le niveau optimal d'hémoglobine dans le sang est maintenu. Pour les personnes souffrant d'anémie, le kaki sera une bonne aide dans la lutte contre la maladie.
L'iode est un élément indispensable au fonctionnement normal de la glande thyroïde et, par conséquent, des systèmes immunitaire et hormonal.
Le potassium a un effet bénéfique sur le système musculaire, renforce les parois des vaisseaux sanguins et prévient l'apparition de maladies cardiovasculaires.
Le magnésium soulage l'irritabilité, améliore le sommeil et assure le bon fonctionnement du système nerveux.
Il est utile pour les femmes enceintes de manger des kakis. Il prévient l'apparition d'œdèmes, d'anémie et d'hypertension, améliore la qualité du sommeil. Mais l'allaitement ne doit pas être particulièrement emporté par ce fruit, cela peut entraîner des troubles digestifs chez le bébé.
Les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal et de diabète sucré, l'utilisation de kakis doit être strictement limitée.
