D'une manière étrange, nous oublions une idée simple - les plus bénéfiques pour la santé sont ces fruits et légumes qui sont locaux, ne nécessitent pas de transport complexe et long. Les poires sont un représentant frappant de ces fruits pour la majeure partie de la Russie.
Une poire juteuse, avec une pulpe sucrée délicate et un arôme étonnant, est non seulement un excellent mets délicat, mais apporte également de grands avantages au corps humain. Il contient une grande quantité de vitamines et d'oligo-éléments. Par conséquent, les médecins recommandent depuis longtemps les poires fraîches, séchées ou en conserve pour soulager la maladie dans de nombreuses maladies.
Les poires contiennent beaucoup de vitamines qui prennent soin de notre immunité, de l'état du système nerveux, d'autres organes et systèmes, de la jeunesse et de la bonne humeur. Les poires contiennent beaucoup de potassium, de fer, de zinc. La pectine, les sucres, les acides de fruits, le carotène nous donnent de l'énergie et préservent notre vue.
Fait intéressant, en médecine traditionnelle, vous pouvez trouver des conseils très utiles sur l'utilisation des poires. Par exemple, les poires bouillies, cuites au four et séchées ont été recommandées comme agent antitussif et également comme remède contre la toux. Le bouillon de poire désaltère bien, a un léger effet diurétique. Les tanins (qui se trouvent en grande quantité dans les fruits de la poire sauvage) sont un agent fixateur des troubles gastro-intestinaux.
Lorsque vous mangez des poires, n'oubliez pas qu'elles sont riches en calories, les nutritionnistes vous conseillent donc de les manger séparément des autres repas. L'option idéale est de manger une poire pour une collation l'après-midi, au lieu du thé de bureau habituel avec des sandwichs, des bonbons et des biscuits.
