En cas de crise, il vaut la peine de revoir toutes les dépenses, y compris en nourriture. Comment économiser de l'argent sur la nourriture pour qu'elle n'affecte pas votre santé ? Il convient de noter que cela est assez simple, même si cela nécessite de la planification et du travail.
Une nutrition adéquate n'implique pas du tout des dépenses très importantes. Au contraire, son organisation nécessite une planification appropriée et une allocation judicieuse des fonds. Rappelons quelques astuces simples qui peuvent vous aider à réduire considérablement vos coûts alimentaires.
1. Réduisez les déplacements dans les cafés, restaurants, pizzerias et autres endroits où la nourriture est proposée comme divertissement
Si vous analysez combien d'argent est nécessaire pour acheter les produits à partir desquels les plats du restaurant sont préparés, il devient clair que la part du lion des coûts de paiement de l'addition y est « mangée » par les services du personnel du le restaurant.
Conseil utile: installez un « restaurant » à la maison - essayez de cuisiner un plat original à la maison. Complétez-le avec une belle et inhabituelle portion.
2. Commencez à planifier soigneusement les repas pour toute la famille
Planifiez soigneusement votre menu pour la journée, la semaine, le mois. Ces menus vous permettront de compiler des listes de produits dont vous avez besoin avec la quantité exacte.
3. N'achetez pas d'aliments prêts-à-manger ou de commodité à l'épicerie. Eh bien, ou réduisez leur nombre
Bien sûr, les produits semi-finis ou les plats cuisinés surgelés conviennent à ceux qui n'ont pas le temps de bricoler longtemps aux fourneaux, cependant, leur prix est beaucoup plus élevé que pour les produits qui nécessitent une cuisson. Peut-être devriez-vous cuisiner vous-même des plats cuisinés et les congeler pour les utiliser pendant la semaine de travail ?
4. Faites une liste d'épicerie et une collation avant d'aller à l'épicerie
Le secret est simple - tout dans le magasin vise à vous vendre plus de produits. Disposition des produits, odeurs, musique, promotions - ces activités visent à augmenter les revenus du magasin, la liste ne vous permettra donc pas de vous laisser distraire par des offres "intéressantes" et la sensation de faim étouffée ne vous poussera pas à acheter des plats cuisinés.
Conseil utile: lorsque vous choisissez des produits, n'oubliez pas que « meilleur » et « cher » ne sont pas synonymes. Lisez attentivement tout ce qui est écrit sur l'emballage ! N'oubliez pas que lorsque vous achetez des produits des marques les plus célèbres, vous payez trop cher pour la marque.
5. Privilégier les produits de saison des producteurs locaux
La salade à base de concombres, de légumes verts, de carottes et de betteraves locaux sera beaucoup plus savoureuse et plus saine que ce qui est transporté à des milliers de kilomètres. Et les flans peuvent être fabriqués sans dépenser beaucoup d'argent pour l'achat de matières premières. Et l'astuce est la suivante: pendant la période où la récolte est récoltée, les prix des produits locaux baissent très sensiblement, car c'est également bénéfique pour le vendeur - il n'y a pas besoin de payer pour le stockage.
