Chaque jour, vous devez proposer un nouveau plat coloré, appétissant, nutritif et sain pour l'étudiant. Il est très important de donner à votre enfant un repas sain. Cela lui procurera une longue bouffée d'énergie, ce qui l'aidera à mieux se concentrer sur ses études.
L'enfant prend la nourriture qui, avant tout, est pratique à transporter. Pour de tels cas, il existe un grand nombre d'appareils: boîtes de nourriture scellées, complétées par divers récipients pratiques, thermos et tasses thermos, machines à sandwich, sacs d'artisanat pour le petit-déjeuner.
Deuxièmement, la nourriture doit être savoureuse et saine. Que mettre dans la boîte des enfants ?
Fruits: frais, entiers ou en morceaux; cuit au four avec du fromage cottage, du miel, de la crème.
Légumes: pommes de terre bouillies aux herbes et au beurre; morceaux de légumes frais salés; carottes bouillies ou choux de Bruxelles avec ou sans sauce blanche; salade de légumes frais avec huile végétale ou sauce.
Produits à base de viande: escalope, saucisse, morceaux de poulet bouillis.
Bouillie: muesli, cornflakes au lait ou au yaourt, l'enfant le versera lui-même avant de manger; sarrasin, flocons d'avoine, bouillie d'orge perlé avec du beurre.
Snacks: crêpes, crêpes, gâteaux au fromage, tartes avec différentes garnitures, cocotte de caillé.
Sandwichs: avec légumes frais, fromage, œuf, concombre mariné et produits carnés.
Biscuits, noix, fruits secs, yaourt.
L'enfant doit avoir de l'eau propre. Versez la compote de fruits secs ou de baies fraîches dans une bouteille; remplissez le thermos de thé chaud; mettre une bouteille de jus.
Bien sûr, il faut veiller à ce que le goût des plats combinés soit combiné, varié et attrayant.
