La fraise est un réservoir de macro et micro-éléments, une riche source de vitamines, d'acides et de composés aromatiques bénéfiques pour le corps. Il aide à renforcer le système immunitaire, donne force et santé aux enfants et aux adultes. Il est utilisé en médecine comme source de substances précieuses, en cosmétologie comme complément ou base de masques et crèmes, en cuisine, pour créer des desserts et des plats divers.
Quels sont les avantages de la baie
Les fraises sont une friandise hypocalorique riche en minéraux végétaux et en vitamines. Il contient presque toutes les vitamines B, nécessaires au fonctionnement normal des terminaisons nerveuses et du cœur. De plus, il contient également des acides qui participent au renouvellement cellulaire et au maintien de l'hydratation naturelle de la peau et des cheveux. De plus, les fraises améliorent la mémoire, les performances et préviennent le développement de maladies du système squelettique.
Les fraises ont non seulement un goût et un arôme agréables, mais aussi des propriétés curatives. Par exemple, il inhibe le processus de vieillissement, arrête les processus inflammatoires, inhibe le développement des cellules cancéreuses et restaure les cellules nerveuses endommagées, ce qui a un effet positif sur la condition humaine dans les maladies neurologiques. De plus, il a un effet laxatif et aide à normaliser le processus digestif. Il aide également à abaisser la tension artérielle, à améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde, à augmenter la libido et la résistance au stress.
En médecine, ils utilisent non seulement la baie elle-même, mais aussi les feuilles, qui sont également riches en vitamine C et en glucides. Le thé de guérison aromatique est préparé à partir d'eux pour renforcer le corps. De plus, le thé a un effet diurétique et antispasmodique.
Fraise pour femme
Cette baie est juste une aubaine pour les femmes, en particulier celles qui prennent soin de leur silhouette et de leur apparence. Il y a de nombreuses années, alors qu'il n'y avait pas un tel choix de produits cosmétiques pour les soins de la peau et des cheveux, les femmes recouraient à des astuces et utilisaient des fraises à différentes fins. Par example:
- pour rajeunir le visage et lui donner une teinte "frémissante", un masque de baies frottées a été appliqué sur la peau du visage, du décolleté, à la fois sous forme pure et avec l'ajout de crème sure, d'œufs ou de miel;
- les adolescents ont utilisé des masques à la fraise pour éliminer les taches de rousseur et l'acné, car il a des propriétés blanchissantes et antiseptiques;
- pour lisser la peau du corps, éliminer les bosses de cellulite, mettre de la purée de baies sur le corps et s'envelopper dans des draps et draps en toile cirée ou en bardane;
- pour rendre les cheveux soyeux et brillants, appliquez une masse à la fraise sur le cuir chevelu et répartissez-la sur toute la longueur des cheveux. Ils les ont enveloppés d'un film et d'une serviette et, après 30 minutes de repos, les ont rincés à l'eau. Même maintenant, un tel masque aidera à nourrir les cheveux avec des vitamines et des oligo-éléments utiles à la maison, pas pire que les produits cosmétiques coûteux achetés en magasin;
- pour perdre du poids, nous avons utilisé des fraises en mono-régime. Nous avons mangé des baies en petites portions 5 à 6 fois par jour. Le poids a disparu en raison des propriétés de combustion des graisses des fraises et en partie d'un faible effet diurétique. Après tout, une baie aussi parfumée et savoureuse contient très peu de calories, environ 30 à 35 kcal.
De plus, les masques à la fraise aident à lisser les ridules, à normaliser la circulation sanguine dans les capillaires du visage et à éliminer les taches de vieillesse et les lésions. De plus, l'utilisation de baies aide à blanchir et à renforcer les dents, à réduire les saignements des gencives et à donner une haleine fraîche.
Fraise pour homme
La baie est très bénéfique non seulement pour le corps des femmes, mais aussi pour les hommes. Les vitamines et les micro-éléments renforcent le système immunitaire, donnent force et vigueur. Le zinc, qui fait partie des fraises, aide à normaliser et à améliorer le fonctionnement du système reproducteur, à réduire le risque de développer une prostatite et un adénome de la prostate. En mangeant chaque jour une poignée d'aphrodisiaques "naturels", les hommes augmentent considérablement leur désir sexuel, car en plus des qualités utiles, l'arôme des fraises donne de la bonne humeur et un sursaut d'énergie.
Fraises pendant la grossesse
Le régime alimentaire des femmes occupant ce poste doit être rationnel et sain. On peut manger n'importe quoi, mais il faut savoir s'arrêter pour ne pas blesser maman et bébé. De toutes les baies, les fraises sont préférables, car leur teneur en calories est faible et il y a suffisamment de nutriments. Il renforcera le système immunitaire, éliminera l'excès d'eau et saturera de vitamines et de minéraux. Il est préférable de manger des fraises le matin et en petites portions, environ 2-3 baies à la fois, mais pas plus de 200 grammes par jour et toujours après les repas. Et encore mieux, si vous ajoutez du yaourt, du fromage cottage ou de la crème sure aux fraises. Par exemple, vous pouvez trouver sur le site n'importe quelle recette vidéo étape par étape pour la préparation et les proportions des ingrédients originaux qui sont combinés avec des fraises, et préparer un dessert facile pour les femmes enceintes.
Fraises pour les enfants
Les parents ont souvent des doutes sur l'âge auquel les enfants peuvent recevoir des baies. L'avis des experts était partagé: certains ne recommandent pas d'introduire les fraises dans les aliments complémentaires jusqu'à un an, d'autres recommandent fortement de commencer à donner des fraises au plus tôt deux à trois ans. Dans tous les cas, vous devez commencer par un test de dégustation de baies par les enfants. Pour ce faire, divisez la fraise en deux parties et donnez-en une moitié à l'enfant. S'il n'y a pas de réaction aux fraises, donnez le reste des baies. Surveillez ensuite le bébé pendant quelques jours, s'il n'y a pas de manifestations allergiques ou intestinales, vous pouvez alors introduire progressivement des fraises dans des aliments complémentaires, mais mieux dans un mélange avec des produits laitiers fermentés. Cette baie savoureuse et aromatique fera plaisir à l'enfant et apportera de nombreux bienfaits au corps en pleine croissance.
Contre-indications
Mais en plus des avantages, les fraises peuvent également causer de nombreux problèmes, tels que: éruptions cutanées allergiques, diathèse, exacerbation de maladies chroniques de l'estomac. Si l'histoire d'une personne a révélé la présence de formations dans les reins, il est alors préférable d'exclure l'utilisation de fraises de l'alimentation. De plus, vous ne devriez pas manger de fraises pour les maladies de l'estomac et l'hypertension.
Il est très important d'observer la mesure dans la portion de fraises consommées, cela sera alors bénéfique pour le corps et donnera beaucoup de plaisir.
