En été, surtout par temps chaud, il est très important de boire beaucoup d'eau. Mais boire juste de l'eau n'est pas très sain. Il est beaucoup plus utile d'utiliser des boissons qui non seulement étancheraient la soif, mais qui profiteraient également à tout le corps, en leur fournissant des vitamines et des nutriments.
Ces boissons comprennent de la limonade maison. La limonade est l'un des ingrédients les plus faciles à préparer. Il peut être cuit aigre, sucré, avec ou sans gaz.
Limonade "Régulière"
Pour boire un verre il vous faudra:
- 1 citron
- 1,5 litre d'eau gazeuse ou plate
- 6 cuillères à soupe. l. Sahara
- glace
Préparation:
- Préparer une boisson est très simple. Prenez un récipient où se trouvera la limonade - il peut s'agir d'un pichet, d'une bouteille, d'un pot.
- Lavez soigneusement le citron. Pressez le jus de citron dans un récipient. Envoyez-y la pulpe finement hachée avec le zeste. Versez le sucre.
- Remuez bien le tout jusqu'à ce que le sucre se dissolve. Mettez la boisson au réfrigérateur ou ajoutez de la glace. Fait.
La deuxième version de la limonade maison, très riche en vitamine C.
Il faudra:
- 4 litres d'eau potable froide
- 5-6 citrons
- 500 g ou sucre au goût
- un brin de menthe ou de mélisse
Préparation:
- Très bien (vous pouvez utiliser une brosse) pour laver les citrons.
- Coupez-les en morceaux et broyez-les dans un mixeur.
- Mettez le mélange dans un grand récipient, comme une casserole. Couvrir de sucre et couvrir d'eau froide. Remuer jusqu'à ce que le sucre se dissolve. Mettez un brin de menthe ou de mélisse. Ferme la couverture.
- Mettez la casserole au réfrigérateur pendant 10 heures.
- Filtrer de manière pratique (tamis, gaze). Une boisson savoureuse et saine est prête.
Ici, vous devez vous rappeler que, pour que la boisson n'ait pas un goût amer, veillez à n'utiliser que de l'eau froide et un réfrigérateur.
Limonade Earl Grey
Cette boisson rafraîchissante facile à préparer ne ressemble à aucune autre pour étancher votre soif un jour d'été. Si vous n'avez pas de thé Earl Grey, vous pouvez utiliser n'importe quel autre thé aromatisé que vous aimez.
Tu auras besoin de:
- 1 litre de thé Earl Grey
- 1-2 cuillères à soupe de miel
- 100 ml de jus de citron
- 100 ml de jus d'orange
- glace
Préparation:
Mélanger tous les ingrédients. Verser dans des verres et ajouter des glaçons.
Limonade aux fraises et basilic
Cette limonade est pour ceux qui aiment non seulement les fraises, mais aussi une herbe aussi merveilleuse que le basilic. La boisson est obtenue avec un arôme et un goût spécifiques, elle n'est donc pas du goût de tout le monde.
Ingrédients:
- 2l d'eau
- 200g de fraises
- brin de basilic ou au goût
- 1 citron
- 200g de sucre
- glace
Préparation:
- Lavez bien les fraises, le citron et le basilic. Laisser l'eau s'écouler. Couper les fraises en tranches ou en moitiés. Épluchez le citron et coupez-le également en morceaux, arrachez les feuilles du basilic ou déchirez simplement en morceaux. Le basilic peut être pris dans n'importe quelle sorte que vous aimez.
- Placez le tout dans un mélangeur et mixez jusqu'à consistance lisse.
- Couvrir d'eau froide. Laissez infuser. Mieux vaut réfrigérer quelques heures.
- Souche. Verser dans des verres avec des glaçons.
Toutes les boissons sont bonnes non seulement par une journée chaude. Ils peuvent décorer n'importe quelle table, aussi bien en semaine que les jours fériés.
