Le jus fraîchement pressé n'est pas seulement une réserve de vitamines. Il contient une énorme quantité de glucose, de saccharose, d'acide organique. Cette boisson contient également des fibres, des phytoncides, des minéraux. Les jus désaltèrent également et sont peu caloriques. Peu importe l'utilité des jus, lors de leur consommation, vous devez prendre des précautions.
Il est nécessaire
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Instructions
Étape 1
Tous les jus fraîchement pressés ont un effet laxatif. Si vous avez des problèmes avec les intestins, il est préférable de refuser de tels jus.
Étape 2
Si vous avez un ulcère, une gastrite, une pancréatite, ces jus sont également indésirables à boire. Parce qu'il y a une augmentation de l'acidité dans l'estomac. En conséquence, votre maladie a une chance de s'aggraver.
Étape 3
Le jus de raisin et d'abricot contient beaucoup de glucose. Il est recommandé de les utiliser avec beaucoup de prudence. Surtout pour ceux qui souffrent de diabète et sont en surpoids.
Étape 4
Il est préférable de boire les jus aigres une demi-heure avant les repas. Mais pas à jeun. Les jus de fruits ne doivent pas être bu immédiatement après un repas. Ils favorisent la fermentation intestinale. Provoquer des ballonnements.
Étape 5
Si les jus sont combinés à la prise de nourriture, leur effet sera minime.
Étape 6
Les jus de légumes peuvent être bu avant et après les repas. Mais ils seront plus bénéfiques s'ils sont consommés 15 minutes avant les repas.
