Le liquide est la source de la vie. Une fois de plus, cela a été confirmé par des recherches menées par des scientifiques qui ont découvert que différents fluides ont des effets différents sur le corps humain. Mais cinq verres sont la meilleure protection contre les maladies cardiaques.
Instructions
Étape 1
L'eau. Avec un manque d'eau, le sang s'épaissit, ce qui est lourd de pression. De plus, le sang ne peut pas transporter pleinement les nutriments dans tout le corps. De nombreuses graisses se déposent sur les parois des vaisseaux sanguins et contribuent à l'émergence de tout un tas de maladies. Alors buvez plus d'eau !
Étape 2
Thé vert. Le thé vert aide non seulement à soulager le stress et à calmer le système nerveux (et est beaucoup plus efficace que le thé noir). Il est riche en antioxydants qui éliminent les radicaux libres dans votre corps, ce qui réduit votre risque de cancer. De plus, le thé vert prévient l'inflammation.
Étape 3
Vin rouge. Bien entendu, le vin, comme toute boisson alcoolisée, doit être consommé avec prudence, en petite quantité, comme un médicament. Ensuite, il agira sur le corps non pas de manière destructive, mais constructive. Il a été démontré que le resvératrol et le polyphénol, présents dans le vin rouge, abaissent le taux de cholestérol sanguin. Cela signifie que la consommation régulière de vin en petites quantités peut augmenter considérablement la résistance à l'usure de vos vaisseaux sanguins.
Étape 4
Jus de grenade. La popularité du jus de grenade a augmenté ces derniers temps. Ce n'est pas un hasard. Le jus de grenade apaise le système nerveux et normalise la tension artérielle. De plus, les substances incluses dans sa composition contribuent à une meilleure production de sang. Et l'effet antioxydant du jus de grenade est presque 3 fois supérieur à celui du vin rouge.
Étape 5
Café. Comme le vin, le café peut être source de destruction ou de création. Une consommation modérée de café renforce votre cœur, de sorte que le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral est réduit de 1,5 fois. Ceci s'applique uniquement au café moulu de qualité et non aux cafés en poudre ou aux succédanés de café.
