Parfois, il arrive des moments où vous ne voulez pas vous réveiller le matin, une sensation de fatigue vous hante toute la journée, et le reflet dans le miroir vous fait peur avec une pâleur voire une matité du visage. Cela indique souvent qu'il est temps de nettoyer le corps. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin d'aller à la pharmacie et d'acheter des médicaments, il suffit d'aller dans un bon supermarché et d'acheter des légumes, des fruits et des baies.
Betterave
Ce légume contient une énorme quantité de fibres, de cuivre, de phosphore, de vitamine C et de certains acides organiques, qui accélèrent le mouvement des aliments digérés dans le tractus gastro-intestinal et détruisent les bactéries putréfiantes présentes dans les intestins. Les betteraves contiennent également de la bétaïne, qui aide le foie à se débarrasser des toxines. L'acide folique rajeunit le corps et le quartz a un effet positif sur l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
chou blanc
Les fibres alimentaires, riches en chou, ont la capacité de lier les toxines et les métaux lourds, puis de les éliminer des intestins. Les acides organiques améliorent non seulement la digestion, mais normalisent également la microflore du système digestif.
Ail
Un produit unique qui contient plusieurs centaines de composants utiles. La consommation régulière d'ail abaissera le cholestérol, débouchera les vaisseaux sanguins, détruira le bacille de la tuberculose et de la diphtérie, ainsi que les bactéries nocives Helicobacter, qui sont souvent la cause des ulcères d'estomac.
Oignon
Les oignons sont précieux pour les phytoncides contenus dans les huiles essentielles. Grâce à eux, les champignons et les bactéries meurent instantanément dans le corps. Grâce aux oignons, l'appétit et la digestion sont améliorés, les nutriments sont absorbés par le corps dans le volume maximum.
Pommes
Ce fruit délicieux contient des fibres et de la pectine. L'appétit s'améliore grâce aux pommes, la production de suc gastrique est stimulée.
Avocat
Les fruits exotiques soulagent parfaitement le foie en bloquant les agents cancérigènes. Grâce à l'avocat, le taux de cholestérol dans le sang est normalisé, les tissus sont alimentés en oxygène et la digestion est améliorée.
Canneberge
Il est impossible de ne pas mentionner les baies, car elles doivent également être incluses dans l'alimentation. La canneberge a des propriétés miraculeuses - c'est un antibiotique naturel et un agent antiviral. Les canneberges sont particulièrement bénéfiques pour le système génito-urinaire car elles nettoient les voies urinaires et la vessie des bactéries nocives.
Plus l'alimentation est variée, moins il y a de raisons d'aller chez le médecin pour des plaintes de mauvaise santé et de fatigue.
