L'avocat est un fruit extraordinaire. Fait référence aux fruits, pousse sur un arbre et ressemble plus à un légume dans sa composition. L'avocat contient presque entièrement le tableau périodique: fer, soufre, sodium, chlore, cuivre, magnésium, iode, potassium, phosphore, calcium, cobalt, manganèse, bore. De plus, l'avocat contient de nombreuses vitamines: A, B, C, E, K, PP. Naturellement, avec un tel ensemble, les avocats ont de nombreuses propriétés bénéfiques.
Avantages pour la santé de l'avocat
En mangeant des avocats, on s'assure contre la survenue d'un infarctus, d'athérosclérose, d'hypertension, d'anémie. Il soulagera également la constipation chronique, aidera en cas de cataracte, de diabète, de maladies gastro-intestinales. Ce fruit est très utile avec l'augmentation de l'activité physique, pendant une période où l'organisme est affaibli (après opérations, maladies infectieuses). Manger des avocats améliore l'état du système nerveux, soulage la fatigue, l'irritabilité, augmente l'efficacité et la concentration.
L'effet étonnant des avocats sur la peau a été remarqué: lissage des rides, aide à lutter contre l'acné, le psoriasis, l'eczéma. L'avocat a un effet antioxydant qui aide à rajeunir le corps.
L'utilisation de l'avocat en cosmétologie
Ce fruit étonnant a des propriétés bénéfiques qui sont appréciées non seulement en médecine et en cuisine, mais aussi en cosmétologie. La pulpe fait de merveilleux masques pour le visage qui apaisent, hydratent, nourrissent et guérissent parfaitement la peau.
Vous pouvez souvent trouver des recettes avec de l'avocat pour votre visage. Pour les peaux sèches, la moitié des fruits peut être mélangée avec un peu d'huile d'olive. Étalez uniformément le gruau préparé sur le visage et rincez après 15 minutes. Si la peau est grasse, bien mélanger 1 cuillère à dessert de purée d'avocat, le blanc d'œuf et 1 cuillère à dessert de jus de citron et appliquer sur le visage. Laver après 15 minutes à l'eau froide.
L'utilisation de l'avocat pour les cheveux n'est pas moins populaire. Mieux encore, ce fruit exotique aide en tant qu'agent réparateur. La pulpe d'avocat peut être appliquée pure ou avec de l'huile d'olive.
L'avocat, dont les bienfaits ne font aucun doute, doit être utilisé périodiquement tant en cuisine qu'en cosmétologie.
