La banane est un fruit assez commun et abordable qui est apprécié par diverses catégories de personnes. Il convient de noter que la composition des bananes est riche, par conséquent, elles valorisent non seulement le goût, mais également ses avantages.
Tout d'abord, vous devez savoir ce qu'il y a dans les bananes. En raison de ses propriétés bénéfiques, ce produit alimentaire est utilisé pour traiter de nombreuses maladies courantes. La teneur élevée en vitamine C favorise efficacement le rajeunissement de la peau et ralentit le processus de vieillissement. En outre, cette vitamine augmente la propre résistance du corps aux infections virales et au rhume.
Les bananes contiennent des vitamines B, qui sont directement impliquées dans la formation de la peau, des cheveux et des ongles. Une quantité insuffisante de cette vitamine conduit au fait que les ongles deviennent plus cassants, les cheveux commencent à s'amincir, la peau se dessèche, de petites rides apparaissent, etc. La présence de vitamine A ou de carotène réduit considérablement le risque de maladies cardiovasculaires et oculaires. La vitamine E, qui fait partie de la banane, a un effet bénéfique sur l'état de la peau et est également un antioxydant naturel. La composition chimique des bananes comprend le contenu de divers minéraux qui ont l'un ou l'autre effet sur le corps humain. Par exemple, le potassium aide à normaliser l'équilibre hydrique et acido-basique, la concentration sanguine et affecte la fonctionnalité des muscles lisses. En raison de la teneur en tryptophane (un sous-groupe d'acides aminés), la sérotonine est produite, qui est responsable de l'humeur et du bien-être du corps humain.
Que peut guérir une composition aussi riche de bananes ? Les maladies les plus courantes sont l'hypertension artérielle, les maladies et troubles du tractus gastro-intestinal, le gonflement de l'insuffisance cardiaque, le diabète sucré, la fatigue intense, les migraines fréquentes, l'excès de poids, etc.
Vous pouvez également obtenir un bon résultat en utilisant de la pulpe de banane en cosmétologie. Un mélange de banane et de crème permet de lisser la peau du visage et du corps, d'effacer les ridules d'expression. Avec l'ajout de jus de citron, le masque est idéal pour les peaux grasses, car il aide à resserrer les pores et à éliminer la brillance. Le masque à la banane et à la pulpe d'orange non seulement rajeunit les cellules de la peau, mais les remplit également d'énergie supplémentaire.
L'effet positif de la consommation quotidienne de banane affecte l'état mental, car il soulage la fatigue, élimine l'irritabilité et la nervosité accrue. La force supplémentaire est due au fait que la banane contient du potassium, qui soulage efficacement les douleurs et tensions musculaires. Les femmes pendant la période de douleurs menstruelles devraient manger 1 à 2 bananes par jour, de sorte que les sensations douloureuses diminueront considérablement et que l'humeur et l'activité professionnelle augmenteront. Mais il y a aussi des conséquences négatives à utiliser ce type de produit. Par exemple, si une personne est sédentaire ou vit dans une zone très humide, une banane peut ralentir le processus de digestion. C'est ce qui provoque les ballonnements. Il est également conseillé d'arrêter de manger de grandes quantités de bananes pour les personnes souffrant de caillots sanguins et de varices, car le fœtus augmente la viscosité du sang.
En règle générale, une banane savoureuse et de haute qualité est sélectionnée en fonction de la couleur de la peau. Les fruits mûrs ont une couleur jaune uniforme avec un minimum de taches sombres. Ce produit contient la quantité maximale de nutriments, qui diminue considérablement au cours du stockage à long terme. Pour la conservation, il est conseillé de choisir des bananes légèrement jaunes voire verdâtres et de les conserver dans un endroit frais et sombre.
