Pour une silhouette élancée, les filles sont prêtes à abandonner même les délices les plus appréciés. Une casserole de fromage cottage et de pommes convient même à ceux qui perdent du poids, car elle est non seulement savoureuse, mais également faible en calories. Une recette simple pour les gourmands qui aiment les sucreries.
- 4-5 pommes de votre variété préférée
- 200 grammes de fromage cottage avec le plus faible pourcentage de matières grasses
- 100 ml de yaourt sans additifs
- Oeuf
- un peu de jus de citron vert (le citron peut être utilisé)
1. Saupoudrer les pommes lavées, épluchées et coupées en petites tranches de jus de citron vert.
2. Battre le yogourt, l'œuf et le fromage cottage avec un mélangeur ou un mélangeur jusqu'à ce que la masse devienne mousseuse.
3. Placez les pommes dans un plat allant au four.
4. Versez les pommes avec un mélange de yaourt et de fromage cottage, mettez au four.
5. Cette cocotte est cuite au four pendant environ 20 à 30 minutes à une température de 170 à 180 degrés. La cocotte finie doit être dorée.
Ce plat délicieux et sain à base de produits simples égayera n'importe quel régime sans agresser la taille. Le goût délicat du caillé et les bienfaits des pommes sont une excellente combinaison pour les amateurs d'une bonne nutrition. Une portion de 100 grammes de la casserole ne contient que 56 calories.
