L'açai est une baie originaire de la forêt amazonienne. Ces fruits sont riches en antioxydants et sont considérés comme un aliment cicatrisant. On peut les appeler un parent exotique des canneberges et des myrtilles, mais la baie d'açai contient beaucoup plus de nutriments.
Baies d'açaï: propriétés
Les baies d'açai contiennent des glucides et des protéines végétales qui sont facilement absorbés par l'organisme et peuvent remplacer les protéines végétales. Les acides gras, les phytostérols et les anthocyanes contenus dans les baies exotiques protègent les vaisseaux sanguins et contrôlent le taux de cholestérol.
La consommation régulière de baies d'açai favorise non seulement la perte de poids, mais le maintient également au niveau souhaité après avoir terminé le régime.
Les propriétés bénéfiques de l'açai ont également été notées par les cosmétologues - l'huile d'açai peut être trouvée dans de nombreux produits cosmétiques. Les baies fraîches incluses dans l'alimentation quotidienne vous donneront un éclat sain, et les Brésiliens les utilisaient pour traiter les maladies de la peau.
L'énorme quantité de composés phytochimiques dans les baies ralentit le processus de vieillissement du corps. Baies d'açai - le détenteur du record pour la teneur en antioxydants et en acides aminés.
Pour augmenter les niveaux d'énergie et l'endurance dans le corps, l'extrait d'açai peut être utilisé pour aider à combattre l'épuisement et la fatigue. Ce produit est indispensable pour augmenter le stress intellectuel, car il stimule l'activité mentale.
En incluant les baies d'açai dans votre alimentation, vous devez vous rappeler qu'elles ne sont pas une panacée. L'amélioration de la santé ne viendra que si vous prenez des baies régulièrement, en abandonnant les mauvaises habitudes et en ajoutant une petite quantité d'activité physique à votre vie quotidienne.
