Salade Arabe : Savoureuse, Saine, Facile

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Salade Arabe : Savoureuse, Saine, Facile
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Vidéo: Salade Arabe : Savoureuse, Saine, Facile

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Anonim

La salade arabe est un plat étonnant au goût inhabituel à base de légumes familiers. Il peut être cuisiné à la maison, mais il est particulièrement savoureux à la campagne, où les légumes grillés sont faciles à mettre sur le feu ou sur le gril.

Salade arabe - un plat de légumes léger
Salade arabe - un plat de légumes léger

Il est nécessaire

  • - 2 aubergines;
  • - 2 grosses tomates;
  • - 1 poivron;
  • - 1/2 jeune courgette (environ 100 g);
  • - 1 concombre;
  • - 1/2 citron;
  • - huile d'olive 2 cuillères à soupe;
  • - sel, poivre au goût;
  • - ail 1-3 gousses (au goût);
  • - verts (coriandre, aneth).

Instructions

Étape 1

Griller (au four, sur le feu) les aubergines, les courgettes et les poivrons. Peler.

Légumes grillés
Légumes grillés

Étape 2

Couper les tomates fraîches et les concombres en fines tranches.

Tranches de tomates et de concombre
Tranches de tomates et de concombre

Étape 3

Hacher les légumes cuits au four et mélanger avec les tomates et les concombres dans un bol.

Image
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Étape 4

Hachez l'ail, mélangez-le dans un bol séparé avec le jus d'un demi-citron, sel, poivre, herbes hachées. Ajouter l'huile d'olive au mélange, remuer et verser la vinaigrette dans la salade.

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