L'huile d'olive est fabriquée à partir du fruit de l'olive. En raison de ses propriétés bénéfiques, il est largement utilisé dans la cuisine, les produits cosmétiques et la diététique.
Instructions
Étape 1
Cuisine
L'huile d'olive a un goût et un arôme agréables. Il est facilement absorbé par le corps, abaisse le taux de cholestérol, améliore le métabolisme et aide à prévenir les maladies des systèmes cardiovasculaire et excréteur humains. Utilisez de l'huile d'olive pour les aliments frits et frits, car elle ne forme pas de substances cancérigènes nocives pour la santé lorsqu'elle est trop chauffée. L'huile d'olive convient à la préparation de vinaigrettes, à la cuisson et au rôtissage de plats de viande, de poisson et de légumes.
Étape 2
Diététique
Si vous suivez votre silhouette et contrôlez votre poids, les acides gras contenus dans l'huile d'olive vous y aideront. Ils aident à soulager la faim et à contrôler la quantité de nourriture. Buvez une cuillère à soupe d'huile d'olive à jeun chaque matin. Ce sera une excellente prévention des maladies du tractus gastro-intestinal, de l'apparition d'hémorroïdes, de la constipation, des maladies du foie et aidera également à éliminer les toxines du corps.
Étape 3
Cosmétologie
L'huile d'olive est utilisée dans la fabrication de produits cosmétiques, elle fait partie des produits de soins de la peau et des cheveux, en raison de la teneur en vitamines E et A, qui sont responsables de la jeunesse de la peau, de son hydratation et de son élasticité. En outre, l'huile d'olive contient d'autres vitamines et graisses monoinsaturées bénéfiques qui affectent l'état de la peau. Vous pouvez utiliser l'huile d'olive dans les cosmétiques faits maison, comme démaquillant, au lieu du rouge à lèvres pour le soin des lèvres. L'huile d'olive nourrit, hydrate et adoucit la peau et favorise la régénération cellulaire.
