Beaucoup sont habitués à cuisiner dans de l'huile de tournesol, à assaisonner des salades et à frire des aliments. Mais combien d'huiles existent. Ne manquez pas l'occasion d'apporter plus de bienfaits à votre corps et de diversifier votre alimentation.
Instructions
Étape 1
L'huile de sésame ne contient pas de vitamine A, mais elle contient des acides saturés et polyinsaturés, des triglycérides, de la sésamine, des vitamines: A, B, E, C, des minéraux: calcium, magnésium, fer, potassium, phosphore, ainsi que de la lécithine, des fibres alimentaires et bêta-sitostérol… L'huile améliore le métabolisme, élimine les toxines et les toxines du corps, abaisse le cholestérol sanguin. Il a un effet bénéfique sur la pression artérielle. Il est bon d'utiliser pour la prévention de l'hypertension, de l'ostéoporose, de l'athérosclérose. Peut être utilisé comme laxatif doux. L'huile a une agréable saveur de noisette et est idéale pour assaisonner les salades.
Étape 2
L'huile de chanvre contient des vitamines: A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, des minéraux: calcium, magnésium, fer, potassium, soufre, zinc, phosphore. L'huile a un effet bénéfique sur le corps, le renforce et améliore l'immunité. Renforce le système cardiovasculaire. Améliore l'apparence des cheveux, des ongles et de la peau. Comble les carences en vitamines pendant le jeûne. Convient pour ajouter aux céréales, vinaigrette.
Étape 3
L'huile de pépins de courge contient des vitamines: A, C, E, F, B1, B2, B3, B6, B9, P, T, K, plus de 50 macro et microéléments, contient également de l'acide linoléique, des phytostérols, des flavonoïdes, des phospholipides, de la chlorophylle, etc etc L'huile améliore le métabolisme, élimine les toxines et les toxines du corps, renforce le système cardiovasculaire, a un effet bénéfique sur la digestion, augmente l'immunité et a un effet positif sur le système reproducteur. Réduit le risque de diabète et d'athérosclérose. Il a un effet positif sur la beauté des cheveux, des ongles et de la peau. Convient pour ajouter aux céréales, à la vinaigrette, à la friture et à la cuisson.
Étape 4
L'huile de pépins de raisin contient des vitamines: A, B, C, E, PP, des tanins, de la chlorophylle, des acides gras oléique, stéarique, linoléique, arachidique, palmitique et palmitoléique. L'huile abaisse le cholestérol sanguin, prévient l'apparition de l'athérosclérose, renforce le système immunitaire, prévient le vieillissement du corps, tonifie le corps et a un effet anti-inflammatoire. Il a un effet bénéfique sur l'état des cheveux, de la peau et des ongles. Il est largement utilisé à des fins cosmétiques. Bien adapté pour assaisonner les salades, mariner la viande et le poisson, ainsi que la friture.
Étape 5
L'huile de noix contient des vitamines: A, B, B1, B2, B6, E, P, PP, C, K, des minéraux: zinc, cuivre, iode, calcium, magnésium, fer, phosphore; acides linoléique, linolénique, oléique, palmitique et stéarique. L'huile renforce l'immunité. Recommandé pour la consommation après la chirurgie et la maladie. Élimine les toxines et les radionucléides du corps. Un bon agent prophylactique contre l'athérosclérose, l'hypertension, les maladies coronariennes, le diabète, les maladies du foie et des reins, ainsi que les maladies de la thyroïde. L'huile a une odeur de noisette et un goût agréable et délicat. Utilisé pour ajouter à la pâte, assaisonner les salades, mariner la viande. Un produit indispensable pour les végétariens et les jeûneurs.
