Ce n'est un secret pour personne que l'un des désirs les plus chers des filles et des femmes est d'être toujours mince et belle. Alors les pauvres souffrent de toutes sortes de régimes, ne sachant pas quoi manger pour perdre du poids. Mais si vous pouvez refuser le pain ou la viande, vous pouvez refuser le bonbon, c'est au-delà de toutes les forces. Pourtant, il existe l'une des recettes grâce à laquelle vous pouvez satisfaire vos envies de sucreries et ne pas nuire à votre silhouette.
Il est nécessaire
- - banane fruit - 1, 5 pcs.,
- - fromage cottage - 150 gr.,
- - flocons d'avoine "Hercule" - 250 gr.,
- - beurre - 50 gr.,
- - miel - 130 gr.,
- - copeaux de noix de coco - 8 gr.,
- - chocolat noir - 50 gr.
Instructions
Étape 1
Cassez la banane (de préférence mûre et sucrée) en morceaux et hachez-la avec le fromage cottage (également cassé en morceaux) jusqu'à consistance lisse dans un mélangeur.
Étape 2
De plus, broyez les flocons d'avoine Hercules en farine dans un mélangeur et ajoutez du miel avec du beurre fondu.
Étape 3
Après avoir pétri de tout ce mélange, pétrir la pâte et réserver une heure au réfrigérateur.
Étape 4
Ensuite, formez des boules à partir de la pâte refroidie au réfrigérateur. Il est préférable de le faire avec les mains humidifiées avec de l'eau, car la pâte colle très fortement.
Étape 5
Placer immédiatement les grumeaux formés sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
Étape 6
Placez la plaque à pâtisserie remplie dans un four préchauffé à 180˚C, pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que les biscuits deviennent dorés.
Étape 7
Il ne reste plus qu'à ramollir le chocolat au bain-marie, l'appliquer sur les biscuits, saupoudrer de flocons de noix de coco et laisser refroidir.
