Il n'existe pas de remède spécifique contre le cancer. Pour écarter cette maladie mortelle, il est important de minimiser la pollution corporelle, de maintenir un mode de vie sain, y compris l'exercice et une bonne alimentation. Voici 5 des meilleurs aliments pour prévenir le cancer.
Thé vert
Les bienfaits pour la santé du thé vert ne peuvent être niés. Cette boisson contient de la xanthine, de l'épicatéchine, de l'épigallocatéchine-3-gallate et d'autres nutriments qui peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses et des radicaux libres.
Des études ont montré que le thé vert prévient le développement de cancers tels que le cancer du sein, du poumon et de la prostate.
Brocoli
Un produit tel que le brocoli devrait être inclus dans l'alimentation quotidienne comme moyen de prévenir le cancer. Ce légume contient des composés spéciaux appelés glucosinolates, qui sont nécessaires à la production d'enzymes protectrices dans le corps. Ces enzymes ont la capacité de décomposer les agents cancérigènes et de les éliminer du corps.
Tomates
La tomate est un autre aliment qui peut être utilisé pour se protéger du cancer, car elle contient un puissant antioxydant appelé lycopène. Cet antioxydant renforce le système immunitaire et protège les cellules saines des dommages.
On pense que les personnes qui consomment régulièrement ce légume ont un risque plus faible de développer un cancer, en particulier le cancer du sein, du poumon, de la prostate et de l'estomac.
Noix
Les noix sont tout aussi efficaces dans la lutte contre le cancer que les aliments ci-dessus. Riches en polyphénols et en composés phytochimiques, les noix ont de puissantes propriétés antioxydantes pour empêcher la croissance des cellules cancéreuses dans le corps.
En outre, il a également été démontré que d'autres composés puissants contenus dans les noix, tels que l'acide alpha-linolénique et les ellagitanins, réduisent le risque de cancer de la prostate et de cancer de la peau.
Ail
L'ail contient du soufre, de l'arginine, des flavonoïdes, du sélénium et d'autres nutriments qui peuvent être utilisés pour inhiber la progression de la maladie. Plusieurs études ont montré un lien entre la consommation d'ail et une réduction du risque de cancer, notamment le cancer du poumon, le cancer de l'estomac et le cancer colorectal.
Hacher ou écraser quelques gousses d'ail et manger. Ou ajoutez-le à divers plats.
