La patrie des mandarines est la Chine. Mais les gens du monde entier sont tombés amoureux de ces fruits parfumés et savoureux. Il est impossible d'imaginer les vacances du Nouvel An sans eux, les nutritionnistes recommandent de les manger, les mandarines peuvent augmenter l'immunité et renforcer la santé. Pourquoi ces fruits oranges sont-ils si utiles ?
Tout d'abord, les mandarines sont précieuses pour leur teneur élevée en vitamine C. Et elle est connue pour aider à prévenir et guérir les rhumes. De plus, ces fruits ont un bon effet diurétique, par conséquent, ils accélèrent le nettoyage du corps, assurent l'élimination des toxines et normalisent les processus métaboliques et le métabolisme des graisses. Par conséquent, ils favorisent la perte de poids. De plus, en raison des mêmes propriétés diurétiques, ces fruits normalisent les fonctions des reins et du système urinaire. Le jus de mandarines sature le corps de nombreuses vitamines et oligo-éléments, augmente l'appétit. Et les fruits eux-mêmes aident à établir le processus digestif, leur utilisation régulière empêche le développement d'infections intestinales et d'invasions helminthiques. Fait intéressant, la médecine traditionnelle conseille d'utiliser du jus de mandarine (mais uniquement frais) à l'extérieur pour le traitement des champignons. Dans les fruits oranges aromatiques, il y a beaucoup de phytoncides, des antioxydants qui inhibent l'action des radicaux libres et ralentissent le processus de vieillissement des cellules. Et les caroténoïdes, également abondants dans les mandarines, ont un effet bénéfique sur la vision et protègent les muqueuses. Les vitamines B contenues dans ces merveilleux fruits sont utiles pour maintenir une peau, des cheveux, des ongles et un système nerveux en bonne santé. La vitamine K prévient les varices, la vitamine D aide à garder les os forts et la peau en bonne santé, et les mandarines sont également connues pour réduire la fièvre et aider à cracher les mucosités dans les maladies des voies respiratoires supérieures. Bien sûr, les utiliser comme seul moyen de soulager la maladie n'en vaut pas la peine, mais en tant qu'auxiliaire, ils seront très utiles. Ce n'est pas pour rien que le jus de mandarine se boit en cas d'asthme bronchique: il nettoie parfaitement les poumons. Mais le plus important est qu'il n'y a presque pas de nitrates dans les mandarines, donc même les petits enfants peuvent en manger. Naturellement, s'il n'y a pas d'allergie à ces fruits.
