Presque tout le monde sait que le thé noir, vert ou à base de plantes est bon pour la santé. Cette boisson vivifiante et désaltérante renforce le cœur et stimule le cerveau. Mais il y a aussi des inconvénients à boire cette boisson aromatique.
L'acide oxalique apporte le principal dommage au corps. Sa teneur dans une tasse de thé est 4 fois supérieure aux besoins quotidiens de l'organisme. Une grande quantité de cet acide peut provoquer une sensation de brûlure dans la région de l'estomac, car il corrode la membrane muqueuse.
Les personnes qui boivent plus de 5 tasses de thé noir fort par jour sont à risque de problèmes digestifs. Le thé peut provoquer des calculs rénaux car il contient des oxalates, qui se lient davantage au calcium et à d'autres produits chimiques.
Les gros buveurs de thé doivent être conscients qu'ils courent le risque de détruire leurs os et de perdre leurs dents. Et le fait est que le thé fortement infusé contient du fluorure, qui en concentration élevée conduit à la fluorose squelettique.
Le plus utile est le thé blanc. Après tout, ses feuilles sont ramassées parmi les premières. La plante n'a pas le temps d'accumuler les métaux lourds et autres toxines.
Certains types de tisanes contiennent également des toxines. Pour un adulte, ils sont pratiquement inoffensifs. Mais les femmes enceintes doivent réduire leur consommation de thé.
- Ne buvez jamais de thé trop chaud. Cela peut provoquer des saignements de nez. De plus, si vous vous adonnez à l'eau bouillante toute votre vie, vous pouvez avoir un cancer de l'œsophage.
- Ne buvez pas de thé en mangeant. Il est préférable de consommer cette boisson une demi-heure après le repas. Sinon, le fer ingéré avec les aliments dans l'organisme ne pourra pas s'assimiler qualitativement.
- N'abusez pas du thé du soir, il peut provoquer des symptômes d'insomnie. Il est préférable d'infuser de la camomille le soir ou de préparer un thé au jasmin vert doux.
