Il arrive que vous ayez envie de manger quelque chose d'inhabituel, par exemple du thé sucré et un sandwich au hareng ou un bol de soupe avec un petit pain.
Habituellement, cela se trouve chez les filles dans une position intéressante et il n'y a rien d'inhabituel dans de telles préférences alimentaires. Cependant, les femmes enceintes n'ont pas la même chose: « Je veux, je ne sais pas quoi ». Qu'est-ce que le corps veut nous transmettre, exigeant tel ou tel aliment.
Je veux des bonbons, surtout du chocolat. L'envie constante de sucreries est due à un manque de magnésium dans le corps. Pour reconstituer les réserves de magnésium, vous devez consommer des noix, des graines, des fruits frais et des légumineuses.
Un désir constant de manger du pain et des produits de boulangerie indique que le corps a un besoin urgent d'azote. Vous pouvez obtenir cet oligo-élément à partir de viande, de volaille ou de poisson.
Il y a un besoin de fromage et de fromage cottage, ici c'est élémentaire - le corps n'a pas assez de calcium. Il peut être obtenu à partir de produits laitiers ou de produits laitiers fermentés.
Si le corps n'a pas assez de cholestérol, vous voudrez des viandes fumées.
L'envie d'aliments gras ou frits signale également un manque aigu de calcium, le moyen le plus simple de le reconstituer est à partir de produits laitiers, de fromages, de légumineuses et de céréales.
Je veux des pommes de terre sautées au hareng - le corps manque de chlorures. Pour reconstituer leur approvisionnement, vous devez boire du lait de chèvre, manger du poisson de mer, des œufs de poule et des légumineuses.
Bien sûr, si vous voulez quelque chose d'inhabituel de temps en temps, ce n'est pas grave. Le manque de certaines vitamines et minéraux se manifeste par un désir obsessionnel constant.
