Les fruits contiennent de nombreuses vitamines et autres nutriments. Les jus naturels conservent toutes les propriétés positives du fruit à partir duquel ils sont préparés.
Instructions
Étape 1
Jus de grenade. Les scientifiques pensent que ce jus est le plus sain de tous. La grenade contient une énorme quantité d'antioxydants. Il n'y a pas une telle quantité dans aucune autre baie ou fruit. Les antioxydants arrêtent le processus de vieillissement des cellules et préviennent le cancer. De plus, le jus de grenade aide à améliorer la digestion. La grenade contient une grande quantité de fer. Le jus de grenade est souvent recommandé pour les personnes souffrant d'anémie ferriprive.
Étape 2
Jus de raisin. Elle est également riche en antioxydants, bien que dans une moindre mesure que la grenade. Il est recommandé d'utiliser des jus de cépages noirs, car c'est ce jus qui est riche en vitamines et minéraux. L'une des propriétés du jus de raisin est d'abaisser la tension artérielle. De plus, c'est la prévention du développement des maladies cardiovasculaires.
Étape 3
Jus de myrtille. Les myrtilles sont une source de fibres, de vitamine C, d'antioxydants, qui ont un effet positif sur la santé humaine. La consommation régulière de jus de myrtille améliore la vision et ralentit le processus de vieillissement.
Étape 4
Du jus d'orange. Les oranges contiennent non seulement de la vitamine C et des antioxydants, mais aussi du calcium. La consommation régulière de jus d'orange aide à améliorer la circulation sanguine, à renforcer les os et le système musculaire. De nombreux athlètes boivent un verre de ce jus avant l'entraînement.
Étape 5
Jus de pamplemousse. Le pamplemousse est riche en fibres, vitamine C, calcium. Le jus qui en résulte rafraîchit parfaitement et réduit également considérablement l'appétit. Il ne contient pas de calories, ce qui en fait l'une des boissons polyvalentes pour les contrôleurs de poids.
Étape 6
Jus de pomme. L'un des jus les plus sains, car les pommes contiennent une énorme quantité de fibres, de fer et de vitamine C. Le jus de pomme a des propriétés étonnantes. Premièrement, c'est un agent diurétique et cholérétique naturel. Deuxièmement, il améliore considérablement l'immunité. Troisièmement, c'est un agent prophylactique pour les maladies cardiovasculaires.
Étape 7
Jus de cerise et de cerise. Ils sont riches en antioxydants, fibres, magnésium, calcium, acide folique, vitamine B. C'est un réservoir de substances utiles. Le jus de cerise est recommandé pour une utilisation régulière par les patients souffrant d'anémie, les femmes enceintes, les mères allaitantes, les athlètes. De plus, les cerises et les jus de cerises sont un agent prophylactique contre l'athérosclérose, les maladies du système nerveux et l'hypertension.
