Vous aimez la dinde, mais vous en avez marre de toutes les recettes que vous connaissez ? Voulez-vous quelque chose de simple, mais en même temps inhabituel? Ensuite, vous devez absolument découvrir cette recette de cuisson de la dinde afin de vous chouchouter, ainsi que votre famille.
Ma version préférée, et surtout, la version la plus simple de la cuisson de la dinde, qui ne nécessite pas beaucoup de temps, est la « Dinde aux épinards ». Selon cette recette, le filet de poitrine de dinde s'avère très tendre et juteux, et les épinards cuits lui confèrent un goût unique et raffiné dont vous vous souviendrez longtemps. Et le plus important est que même un enfant puisse gérer la préparation de ce plat.
Cette dinde peut être ajoutée à divers sandwichs ou mangée avec n'importe quel plat d'accompagnement. Personnellement, j'ai beaucoup aimé la combinaison d'une telle dinde avec une sauce aux airelles et une bouillie de mil. De tels plats peuvent être consommés même au régime, ils ne nuisent pas du tout à la silhouette - c'est la meilleure nutrition appropriée. C'est aussi une excellente option pour ceux qui n'aiment pas cuisiner longtemps. La cuisson de ce plat prend 15-20 minutes.
Tu auras besoin de:
Couper le filet de dinde en cubes d'environ 5 cm de long et 2 cm de large. Mélangez du sel et du poivre, vous décidez peut-être d'ajouter un peu plus d'épices, mais croyez-moi, le goût sera assez riche sans eux. Râpez les bâtonnets avec ce mélange.
Mettez notre dinde dans une poêle préchauffée et faites-la frire à feu moyen des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit tendre (environ 2-3 minutes de chaque côté).
Nous ajoutons les épinards lavés et séchés à la dinde et maintenant, sous le couvercle, préparons notre plat. Lorsque vous savez que le plat est presque terminé, ajoutez de l'ail finement haché pour ajouter une saveur savoureuse au plat.
Ainsi, en seulement 20 minutes, un plat de volaille faible en calories et délicieux apparaîtra sur votre table, que tous les membres de votre famille apprécieront certainement.
