Presque une femme sur deux rêve d'un ventre plat et d'une taille étroite. Certains préfèrent l'activité physique, d'autres suivent un régime strict et d'autres encore achètent divers médicaments pour aider à la digestion. Afin d'exclure les dépenses inutiles et de ne pas nuire à votre santé avec un produit falsifié, vous pouvez préparer vous-même une gelée nettoyante pour un ventre plat.
Kissel est une délicatesse familière à chacun de nous depuis l'enfance. Les avantages de la boisson sont les suivants: stimule la digestion, enrichit le corps en vitamines et minéraux, enveloppe les parois de l'estomac et des intestins, aidant ainsi au traitement de certaines maladies du tractus gastro-intestinal.
La gelée nettoyante est le plus souvent préparée à base de flocons d'avoine avec l'ajout de certains ingrédients.
Gelée classique
Pour cuisiner il vous faudra:
- flocons d'avoine - 0,3 kg;
- crème sure - 1 cuillère à soupe. je.;
- kéfir - 1/2 tasse;
- eau - 2 l;
- une tranche de pain de seigle.
Tous les ingrédients doivent être placés dans un bocal propre de trois litres, rempli d'eau à température ambiante et placé dans un endroit sombre et chaud pendant trois jours. Ce temps permet au mélange de fermenter et de saturer l'eau en vitamines et minéraux utiles, ainsi qu'en bactéries nécessaires à la digestion. Le récipient n'a pas besoin d'être fermé avec un couvercle, il suffit de le recouvrir d'un chiffon ou d'un pansement propre et fin.
Après le temps imparti, le liquide doit être filtré et porté à ébullition à feu très doux, puis refroidi et consommé une demi-heure avant les repas pour 1/2 tasse. Le Kissel, ainsi préparé, améliore la digestion, aide à être rassasié plus rapidement et favorise la perte de poids. Pour accélérer le processus, vous pouvez remplacer le souper par de la gelée.
Pour ceux qui ne veulent pas attendre trois jours, il existe une option plus simple.
Pour cuisiner il vous faudra:
- eau - 1,5 litre.
- pruneaux - 50 g;
- betteraves - 100 g;
- flocons d'avoine - 2 c. je.;
Hachez les pruneaux avec un couteau bien aiguisé, râpez les betteraves sur une râpe fine, mélangez le tout avec les flocons d'avoine, mettez dans une casserole et versez de l'eau bouillante dessus. Le Kissel doit être cuit à feu doux pendant un quart d'heure, puis égoutté et refroidi.
Cette boisson est consommée un verre à la fois quelques heures avant le coucher. À l'aide d'une gelée nettoyante pour un ventre plat, la digestion est améliorée, la constipation est éliminée et le poids corporel est progressivement réduit.
Vous ne pouvez pas jeter les résidus épais laissés après avoir filtré la gelée, mais la manger le matin au lieu du petit-déjeuner.
Le cours de nettoyage avec une telle gelée dure environ 4 semaines, après quoi ils font une pause de quelques mois.
