Un dessert très faible en calories qui peut être préparé et mangé même par ceux qui suivent un régime. Cette recette peut être diversifiée en la préparant à partir de variétés de gelée multicolores, ou vous pouvez prendre des variétés de thé de différentes couleurs, et les fruits ici peuvent également être différents. Au final, vous aurez un dessert lumineux, savoureux et peu calorique.
Il est nécessaire
- - 5 g de gélatine;
- - 1 c. thé vert;
- - 3 cuillères à soupe. l. Sahara;
- - 1 orange;
- - ½ citron;
- - 100 g de raisins;
- - 1 banane;
- - 0,4 litre d'eau.
Instructions
Étape 1
Nous prenons une assiette, y mettons de la gélatine et y versons 100 grammes d'eau, laissons reposer dix minutes. Mais cela vaut la peine de lire les instructions sur le sachet de gélatine.
Étape 2
Infusons maintenant du thé vert avec l'eau restante. Une fois le thé infusé, filtrez-le et ajoutez du sucre. Prenez un demi-citron et pressez-en le jus.
Étape 3
Ajouter la gélatine au thé et bien mélanger jusqu'à ce que la gélatine se dissolve. Préparez les fruits pendant que le thé refroidit.
Étape 4
Coupez la banane en carrés, après l'avoir épluchée, rincez les raisins en les séparant par baie. Coupez chaque baie en deux. Ensuite, nous coupons l'orange.
Étape 5
Nous prenons un plat approprié et y mettons des fruits, le remplissons de gélatine préalablement préparée. Nous laissons le dessert au réfrigérateur pendant la nuit. Et le matin, vous dégusterez un dessert délicieux et sain.
