Les filles qui perdent du poids se privent de plusieurs de leurs plats préférés. Cependant, une telle limitation peut parfois être évitée, il suffit de réviser les recettes habituelles. Par exemple, même la pizza ne deviendra pas l'ennemie de la silhouette si elle est faite avec une garniture diététique.
Faire de la pizza est un processus très créatif. Initialement, ce plat a été créé sans aucune règle: tout ce qui restait au réfrigérateur en petite quantité y est entré. Aujourd'hui, il existe certaines recettes de garnitures, mais pour faire une pizza saine, les ingrédients doivent être choisis très soigneusement.
Si vous êtes un amateur de pizza à la viande, utilisez de la dinde ou du poulet pour la garniture. Il est conseillé d'arrêter votre choix sur les seins - c'est la partie la moins calorique et la plus maigre des oiseaux. Cependant, il y a un risque de sursécher la viande et le plat s'avérera insipide. Broyer la viande en viande hachée aidera à sortir de la situation.
Créez une deuxième garniture diététique avec des fruits de mer. Vous pouvez économiser de l'argent si vous utilisez des crevettes plus petites ou des ensembles assortis surgelés pré-assemblés.
Un large champ de créativité culinaire est ouvert par les garnitures à base de champignons et de légumes. Dans ce cas, vous pouvez utiliser presque toutes les combinaisons et tous les produits. Par exemple, combinez des champignons avec des aubergines, des tomates et des épinards. Ou choisissez des courgettes, des girolles, des poivrons et du piment. Surtout, n'utilisez pas de légumes en conserve (comme les petits pois ou le maïs).
Attention: la pizza peut être sucrée et saine à la fois. Un tel plat deviendra un excellent dessert, peu dangereux pour la silhouette. Utilisez des fruits et des épices comme garniture. La délicieuse pizza dessert est faite de pommes tranchées finement saupoudrées de cannelle. Pour éviter que le fond ne sèche, badigeonnez-le de miel avant de disposer les produits.
