La durée d'une vie humaine dépend de nombreux facteurs. En premier lieu, l'hérédité et la prédisposition génétique. Mais les scientifiques sont arrivés à la conclusion qu'une personne peut contrôler elle-même la durée de sa vie. En consommant quotidiennement des aliments riches en antioxydants, nous rendons nos vies plus saines et plus longues. Et sept produits uniques pour la santé et la longévité nous y aideront.
L'avoine contient des antioxydants uniques qui protègent contre le cholestérol. Les fibres alimentaires qu'il contient régulent avec succès la glycémie.
Le brocoli est une source d'antioxydants qui protègent les cellules saines de notre corps contre les dommages. Il est préférable de manger le chou cru car l'eau bouillante détruit les propriétés antioxydantes des légumes.
Le chocolat noir est une douceur qui nous fait vivre plus longtemps. Il a des propriétés anti-thrombotiques. Dans son action, il est similaire à l'aspirine, seuls les effets secondaires caractéristiques de l'aspirine y sont absents. Il a juste besoin d'être consommé pour la prévention des maladies cardiovasculaires et du diabète sucré. Trois chocolats par mois est la norme pour ceux qui veulent devenir en meilleure santé et ne pas prendre de poids.
Les noix abaissent le taux de cholestérol sanguin. De plus, l'acide oméga-3 présent dans les noix a des effets anti-stress et anti-inflammatoires.
Les baies fraîches protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Les propriétés bénéfiques des baies aident à renforcer les capillaires. En consommant quotidiennement une poignée de baies fraîches riches en antioxydants, vous prolongerez votre jeunesse et vous rendrez votre vie plus saine.
Les tomates contiennent du lycopène, qui aide à prévenir l'athérosclérose. Le lycopène est une substance liposoluble qui aide à prévenir le cancer. Il est particulièrement utile de manger des tomates en parallèle avec des aliments gras.
Les haricots rouges réduisent le risque de développer un cancer, normalisent la glycémie. La plante nettoie activement le corps et élimine les toxines nocives. Il est également utile pour les femmes pendant la ménopause, aidant à améliorer le métabolisme. C'est aussi un puissant énergétique qui donne de la force tout au long de la journée.
Sept aliments uniques pour la santé et la longévité vous aideront à devenir plus jeune, plus énergique et en meilleure santé.
