Le funchoza est un plat asiatique parfait avec des épices, des légumes, de la viande et des fruits de mer. Les salades et les plats froids sont préparés avec du funchose.
Il est nécessaire
- - Poitrine de poulet
- - Poivron
- - Tomates
- - Sauce teriyaki
- - Assaisonnement pour poulet
- - Paprika moulu
- - Funchoza
Instructions
Étape 1
Désormais en quarantaine, l'objectif principal de nombreuses femmes est de ne pas prendre de poids excessif et de se maintenir en forme. L'un des facteurs les plus importants est une nutrition diététique appropriée. Funchoza avec des légumes, une poitrine de poulet mijotée avec des épices et de la sauce est un merveilleux dîner copieux après lequel vous ne grossirez pas.
Nous prenons une poêle antiadhésive qui vous convient. Nous y préparerons un plat. Versez-le avec de l'huile d'olive (ou de tournesol) et tournez pour étaler. Nous prenons des poivrons rouges bulgares (vous pouvez aussi jaunes, mais le rouge est plus saturé) et les coupons en petits cubes. Nous faisons la même chose avec les tomates. Les tomates peuvent être prises 1 grosse ou 3-4 cerises. Nous mettons le tout dans une poêle, ajoutons 3-4 cuillères à soupe d'eau potable, couvrons avec un couvercle et laissez mijoter à feu doux.
Étape 2
Nous sortons la poitrine de poulet et la mettons sur une planche à découper, avant cela, en n'oubliant pas de laver la poitrine à l'eau froide. Couper le filet en petits morceaux carrés-rectangulaires. Un demi-sein suffit pour une portion de trois. Une fois haché, mettez-le dans une poêle où les légumes sont cuits. Saupoudrer de sel au goût, d'assaisonnement pour poulet et de paprika moulu. Bien mélanger le tout, faire chauffer à feu moyen et laisser mijoter.
Étape 3
Faire mijoter le poulet dans les légumes pendant une quinzaine de minutes, en remuant toutes les 3-4 minutes. A dix minutes, ajoutez la sauce teriyaki. Si vous ne connaissez toujours pas votre taux, alors 2-3 cuillères à soupe suffiront pour la première fois. Mélanger et couvrir. Vers la fin de la cuisson de la volaille, vérifiez s'il y a assez d'assaisonnement et de paprika, sinon ajoutez. Le paprika donne un goût plus riche, ne s'affûte pas et donne un arôme étonnant au plat.
Étape 4
Maintenant, vous avez besoin de funchose. Nous mettons l'écheveau dans un récipient en forme de casserole ou dans tout autre plat profond pouvant résister à l'eau bouillante. Maintenant, nous le remplissons d'eau fraîchement bouillie, la plus optimale de la bouilloire. La quantité d'eau ne peut que cacher les vermicelles. Nous attendons 3-4 minutes, remuez et dans la cinquième minute, vous pouvez égoutter l'eau à travers une passoire. Nous attendons que l'eau s'écoule complètement des nouilles. Le funchoza est ramolli et peut déjà être ajouté à la poêle.
Étape 5
La dernière étape de la préparation d'un délicieux dîner ! vous devez ajouter le funchose ramolli dans la poêle avec le poulet, bien mélanger le tout, répartir les légumes et laisser mijoter environ cinq minutes à feu doux en remuant deux fois. Vous pouvez à nouveau saupoudrer un peu de paprika pour plus de saveur ! Vous pouvez également garnir le plat de graines de sésame, d'herbes ou de coriandre. Éteignez et laissez reposer 2-3 minutes. Le dîner est prêt et prêt à être servi !
