La poire est appréciée pour sa saveur. Il vaut la peine de connaître toutes les propriétés bénéfiques de ce fruit. La poire est autorisée et même recommandée pour être consommée pour une grande variété de maladies. La poire aide à renforcer l'ensemble du corps. Il contient beaucoup d'huiles essentielles et de substances biologiquement actives.
Ce fruit aidera à renforcer l'immunité, à restaurer la force et à éviter la dépression. Manger des poires est utile dans le traitement de la prostatite. En médecine populaire, la compote de poires et le thé sont utilisés depuis longtemps. Les poires sauvages sont particulièrement bonnes pour maintenir la santé des hommes.
Quels nutriments contient une poire ?
Grâce aux acides organiques dans sa composition, la poire est un agent antimicrobien. Et dans ces fruits très appréciés, il y a de l'arbutine - un antibiotique antimicrobien. Pour certains problèmes avec les intestins et le système génito-urinaire, l'utilisation de poires est recommandée, car elles aident à normaliser la flore intestinale.
La poire est une source de fibres saines, de saccharose, de glucose et de fructose. Le fruit contient du carotène et de l'acide folique. En outre, ce fruit à juste titre populaire est une source de tanins qui protègent la muqueuse de l'estomac et des intestins. Les poires contiennent du tanin, qui a un effet astringent, ce qui est bénéfique pour la dyspepsie.
Vitamines
La poire est un réservoir de vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP. Par conséquent, il est nécessaire de ralentir le processus de vieillissement, de lutter contre diverses infections, d'améliorer la vision et de restaurer le système immunitaire. Les vitamines B sont essentielles pour de nombreux systèmes corporels, y compris le système nerveux. Et le manque de vitamine PP menace les maladies cardiovasculaires et la thrombose.
Macronutriments
La poire est une source de nombreux macronutriments. Il contient du potassium, indispensable au bon métabolisme des protéines et des glucides. Grâce au potassium, la pression artérielle est normalisée. La poire favorise l'élimination de l'excès de liquide de l'organisme et aide à réguler la teneur en eau des tissus. Le calcium et le phosphore, qui font partie de la poire, participent à la construction du tissu osseux. Les poires aident à activer la fonction hépatique.
Le magnésium contenu dans les poires améliore la motilité intestinale, active les enzymes nécessaires aux processus métaboliques et a un effet bénéfique sur le cœur. Les poires sont également riches en sodium, ce qui stimule l'activité des enzymes digestives.
Oligo-éléments
La poire contient des oligo-éléments utiles tels que le cuivre, le zinc et le fluorure. Ce fruit contient du manganèse, qui est bon pour atténuer les effets toxiques de certains composés. La poire contient du fer, qui est nécessaire pour augmenter la quantité d'hémoglobine dans le sang, et de l'iode, grâce auquel la thyroxine, une hormone thyroïdienne, est synthétisée.
A qui sont bonnes les poires ?
Les poires, en raison du potassium qu'elles contiennent, sont utiles pour traiter l'insuffisance cardiaque, les palpitations cardiaques, l'hypertension artérielle et divers troubles du système cardiovasculaire. Il est recommandé de les utiliser avec une diminution des performances mentales et physiques, ainsi qu'avec l'athérosclérose et d'autres maladies associées à un manque de magnésium. On peut également conseiller aux personnes souffrant de vertiges, de perte d'appétit, de sentiments constants d'anxiété, de peur et d'irritation, d'insomnie et de fatigue d'inclure des poires dans leur menu.
Les personnes souffrant de dysfonctionnement pancréatique et de diabète sucré peuvent inclure une poire dans leur alimentation quotidienne, car elle contient beaucoup de fructose, qui ne nécessite pas d'absorption d'insuline. Il est conseillé aux patients qui ont une mauvaise cicatrisation des tissus de manger des poires, ainsi qu'aux personnes particulièrement sensibles au froid.
Les poires sont nécessaires pour améliorer les processus de digestion, améliorer le métabolisme. Manger ces fruits aide à lutter contre la constipation en raison des fibres alimentaires grossières dans sa composition.
Contre-indications et dommages
Manger des poires peut avoir un effet négatif sur les troubles intestinaux. Comment consommer ce fruit est d'une grande importance. Vous ne pouvez pas boire d'eau brute après une poire ou prendre de la nourriture lourde. Il est également déconseillé de manger une poire à jeun. Il convient de garder à l'esprit que ce fruit a un effet diurétique.
