Le corps humain est un système naturel complexe qui a un programme d'auto-nettoyage et d'auto-guérison. Comment conserver ce système pour que les programmes fonctionnent correctement ? Le sujet de la bonne nutrition est vivant et agile à ce jour.
Le sujet de la nutrition séparée mérite un examen détaillé. La logique est assez simple. Les produits alimentaires qui pénètrent dans le corps en même temps commencent à se dissoudre sous l'influence du suc gastrique. Une chaîne de réactions chimiques a lieu et Dieu seul sait quel en est le résultat.
Et au final, il n'y a que deux options
Première option
Mauvaise santé, manque d'énergie, maux de tête dus à une intoxication alimentaire, apparence fatiguée, développement de diverses maladies et vieillissement précoce du corps.
Deuxième option
Élévation énergétique et émotionnelle, éclat des yeux, fard à joues, belle peau, absence d'excès de poids et, surtout, excellente qualité de vie.
Choisissez la deuxième option et vivez heureux ! Mais pour cela, il est nécessaire de comprendre comment combiner correctement les aliments sans conséquences désastreuses pour le corps.
Le bon choix de produits
La préférence est donnée aux produits d'origine végétale, naturels, non transformés. De nombreux produits génétiquement modifiés sont désormais proposés, cela doit également être pris en compte et évité. Il est conseillé d'exclure l'utilisation de sucre, de graisses combinées, de farine de blé blanche et de ses produits.
Offrez au corps beaucoup de verdure, car il contient tous les oligo-éléments nécessaires au corps humain. Soit dit en passant, un verre de yaourt avec un bouquet de légumes verts hachés est très satisfaisant le matin et, en termes d'effet sur le corps, remplace un verre de jus naturel. Tout ce qui précède est la base d'une alimentation séparée.
Pour manger séparément, vous devez suivre deux règles.
Mangez séparément les protéines et les glucides.
Surveiller l'équilibre acido-basique dans le corps.
Pour cela, vous devez savoir
La viande, les œufs et le poisson sont des aliments protéinés qui nécessitent un environnement acide pour être transformés; il est traité pendant 2-3 heures; tout en prenant, réduisez la quantité de liquide et de sucre.
Les légumes, le pain, les pommes de terre, les pâtes sont des glucides; traité dans un environnement alcalin pendant 1-2 heures; ne consommez pas de sucre pendant la prise.
Le ratio d'aliments protéinés et glucidiques pour l'équilibre acido-basique doit être dans la proportion d'environ 2 portions d'aliments protéinés pour 3 portions de glucides.
