À venir, le réveillon du Nouvel An et, bien sûr, la fête du Nouvel An. Et ce sont des aliments gras assaisonnés de mayonnaise, des salades assaisonnées de mayonnaise et un tas de bonbons. Si vous adhérez à un mode de vie sain et à une bonne nutrition, vous voudrez certainement abandonner cette nourriture. Mais comment faire pour ne pas offenser la maîtresse de table ?
Que ce soit ou non une affaire personnelle
Les gens depuis l'enfance sont habitués au fait que la nourriture, et plus encore une table de fête, est une sorte de rituel qui rapproche les gens et dispose à la communication. Donc, tout d'abord, il nous semble qu'en refusant de manger, nous refusons de communiquer. Cela provoque un inconfort et nous oblige à manger même quand nous ne le voulons pas. Il convient de rappeler que ce qu'il faut manger ou non est une affaire personnelle pour tout le monde. Si vous craignez qu'à cause de cela, il y ait une querelle, vous serez offensé, alors vous devez consulter un psychologue.
On évite la persuasion
Afin de ne pas gaspiller vos nerfs et votre énergie à la table du Nouvel An, il existe plusieurs méthodes.
- N'abandonnez pas carrément. Laissez-les vous apporter 10 salades et beaucoup de pommes de terre frites dans votre assiette, rappelez-vous - vous n'êtes pas obligé de manger tout cela.
- Ne laissez pas votre assiette se vider. Remplissez-le pour qu'il ressemble à une assiette pleine.
- Trouvez le plat que vous voulez manger tout de suite. Et quand on te demande pourquoi tu ne manges pas Olivier, tu dis hardiment que tu as laissé une place pour ce dessert là-bas.
- Mangez lentement et progressivement. Ne prenez pas beaucoup de salades à la fois. Et il est préférable d'appliquer progressivement, un à la fois, par petites portions, afin de créer le sentiment que vous mangez constamment.
- Un autre indice est le conteneur. Apportez-le avec vous et demandez-leur de mettre tout ce que vous ne pouvez pas manger, afin de ne pas offenser l'hôtesse.
« Plus à mettre ? »
Ou comment arrêter de prendre le supplément ? Pour refuser des friandises supplémentaires le soir du Nouvel An, il suffit parfois de dire une seule phrase polie.
- "Merci, non"
- "Merci, mais un peu plus tard"
- "Merci, je suis rassasié."
- « Merci de votre inquiétude, mais je suis déjà rassasié. »
Et quelques autres conseils
- Si quelqu'un commence à se moquer de vous, ne réagissez pas.
- Ne dites pas que vous êtes au régime, cela ne fera qu'aggraver la situation.
- N'essayez pas de faire comprendre que les aliments gras sont mauvais.
- Et dans tous les cas, n'approfondissez pas le sujet de la nourriture. Mieux vaut traduire le sujet en autre chose !
