Ceux qui suivent un régime ou préfèrent les aliments végétaux devraient adorer la recette simple de la courge à l'ail dans une mijoteuse. Ce plat est très sain et nutritif, et en même temps il est rapide et facile à préparer.
Les plats de courgettes sont très populaires parmi de nombreuses femmes, car ils sont économiques, mais savoureux et sains. Il existe plusieurs recettes pour ce plat. Ils peuvent être cuisinés avec presque n'importe quel ingrédient, mais je veux suggérer une recette de courgettes simple mais saine et délicieuse.
Pour cuire de délicieuses courgettes dans une mijoteuse, vous aurez besoin de:
- Courgettes - 500 grammes
- Ail épluché - 10 gousses
- Farine de blé - 120 grammes
- Mayonnaise - 50 grammes
- Huile végétale - 95 grammes
- Oeufs - 2 pièces
- Sel au goût
Technologie de cuisson des courgettes
1. Épluchez les courgettes, puis coupez-les en cercles réguliers.
2. Ajoutez du sel aux courgettes, puis trempez les tasses dans les œufs battus et roulez-les dans la farine.
3. Dans le bol multicuiseur, où l'huile (végétale) a déjà été versée, mettez les courgettes, faites-les frire en activant la fonction "Cuisson".
4. Ajoutez de l'ail haché (finement) avec de la mayonnaise aux cercles de courgettes frites.
5. Activez la fonction "Vapeur".
Les courgettes cuisent très rapidement, seulement 5 minutes. Ce plat peut être servi à la fois séparément et en complément de plats de viande ou de poisson.
