Pour les vraies fashionistas, l'harmonie est aujourd'hui le résultat d'efforts quotidiens sur soi. Cependant, vous ne devriez pas vous limiter, car il existe de nombreuses recettes de plats diététiques qui sont savoureux et vous aideront à garder votre silhouette en excellente condition.
Il est nécessaire
1 courgette; 150 g de gambas; 4 gousses d'ail; citron; 15 g de sauce soja; 15 g d'herbes de Provence sèches; 1/2 cuillère à soupe. du jus d'orange; 35 g de vin blanc
Instructions
Étape 1
Couper les courgettes en cercles, faire bouillir dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes, sécher et faire frire dans l'huile en ajoutant l'ail haché.
Étape 2
Verser les crevettes avec le jus et laisser reposer 20 minutes. Puis faire revenir dans l'huile pendant 2 minutes, ajouter les herbes de Provence, le vin, presser 1/2 jus de citron et cuire 3 minutes.
Étape 3
Déposer les crevettes sur les tranches de courgettes, verser sur le jus restant, verser sur la sauce soja et servir.
