Les baies sont un réservoir de vitamines, ainsi qu'un régal sain pour le corps. Mais certaines baies contiennent beaucoup de calories, et certaines d'entre elles sont très peu nombreuses, de telles baies peuvent donc être consommées sans craindre pour votre silhouette. Quelles sont les baies les moins caloriques ?
Framboises. Sa teneur en calories est d'environ 40 kcal pour 100 grammes. La framboise améliore parfaitement la circulation sanguine, rend la peau plus ferme et plus lisse. La framboise renforce également les vaisseaux sanguins et contient une grande quantité d'acide folique, si important pour le corps féminin. Même après transformation, les framboises conservent leurs propriétés bénéfiques, la confiture de framboises est donc d'une grande aide contre le rhume.
Pastèque. Cette baie contient 38 kcal pour 100 grammes. Puisque la pastèque est composée à 90 % d'eau, elle aide à nettoyer le corps, stimule le système urinaire, nettoie les reins et le foie. La pastèque contient du lycopène, une substance qui ralentit le processus de vieillissement. Les pastèques contiennent de l'acide folique et aident à lutter contre l'anémie et l'obésité.
Les canneberges sont les baies les moins caloriques avec seulement 28 calories pour 100 grammes. En raison de la quantité élevée de vitamine C, les canneberges sont appelées «citron du nord». Les canneberges sont les baies les plus saines pour les femmes et sont riches en antioxydants importants. On l'appelle la baie de jouvence. La canneberge élimine les métaux lourds du corps, améliore la circulation sanguine, traite l'anémie, le rhume et les maux d'estomac. Les canneberges, comme les framboises, empêchent la formation de cellules cancéreuses.
Les baies contiennent non seulement une grande quantité de vitamines, mais contribuent également à la perte de poids. La consommation quotidienne de baies augmentera considérablement l'immunité et améliorera le bien-être. Et l'utilisation de baies hypocaloriques ne nuira en rien à la silhouette et n'apportera qu'un seul avantage.
