La datte est considérée comme une véritable délicatesse orientale, particulièrement appréciée des enfants et utilisée comme dessert pour le thé au lieu de sucreries. Très souvent, les dattes remplacent l'aliment principal dans les régimes alimentaires d'une certaine direction, car ne laissez pas le corps sans substances essentielles.
Qu'est-ce qu'il y a dans mon rendez-vous pour toi ?
Les dattes sont un excellent substitut au dentifrice, elles renforcent les gencives et rafraîchissent la cavité buccale. De plus, ce sont ces fruits secs qui sont la source la plus précieuse de beauté des cheveux et de jeunesse de la peau, grâce aux vitamines A, B et C, à l'acide pantothénique, à la niacine et à la pectine qu'ils contiennent.
Les dattes disponibles sur le marché ne sont pas traitées avec des acides et ne sont elles-mêmes pas porteuses de bactéries pathogènes, elles peuvent donc être consommées en toute sécurité par les personnes à l'estomac affaibli et celles qui cherchent à prévenir les maladies du foie.
Les dates sont uniques car peut à la fois servir de boisson, de dessert, d'aliment principal et de médicament.
Les minéraux contenus dans les dattes sont assez nombreux: fer, phosphore, sodium, zinc, manganèse, magnésium et potassium. Les deux derniers éléments ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du système cardiovasculaire, renforcent le muscle cardiaque, le protègent d'une crise cardiaque, et éliminent également l'excès de liquide du corps, normalisant la pression.
Les sels, les acides aminés et les glucides qui composent les dattes agissent pour maintenir la vision, normaliser le métabolisme, éliminer les toxines et les substances difficiles à traiter. À savoir le tryptophane (contenu uniquement dans les dattes en grande quantité) favorise une activité cérébrale efficace, maintient la santé mentale, en particulier chez les personnes âgées, et améliore également simplement l'humeur et peut même faire ressortir une dépression prolongée. D'autres acides aminés rajeunissent, régulent les processus de digestion et soulagent les brûlures d'estomac.
Les beautés orientales appliquent le gruau de dattes en masque facial pour nourrir et raffermir la peau. Avec les agrumes, ces fruits blanchissent et nettoient également la peau.
Possédant une grande quantité de sucres, les dattes peuvent non seulement satisfaire la faim, mais aussi donner un regain de vigueur pendant longtemps, soulager la tension nerveuse. Mais le cholestérol, comme les autres fruits secs, n'en contient pas, ils conviennent donc à la nutrition diététique. Les avantages d'une datte deviennent perceptibles après avoir mangé dix dattes par jour pendant deux à trois semaines. L'immunité augmente et l'état général s'améliore nettement. En outre, ces fruits secs sont nécessaires pour le mal des transports, l'anémie et l'arthrite.
À propos des dangers des dattes
Les personnes souffrant d'ulcères ou de gastrite doivent faire attention lorsqu'elles mangent des dattes. Ils sont également contre-indiqués chez les personnes atteintes de diabète et d'obésité. Vous ne devriez pas vous appuyer sur les dates et ceux qui sont sujets à de fortes réactions allergiques.
