Par temps chaud, le corps a besoin d'aliments légers et sains pour récupérer, notamment des baies, des fruits et des légumes. L'un des fruits les plus estivaux est le raisin, qu'il vaut mieux acheter entre août et octobre. À ce stade, il contient la quantité maximale de nutriments.
Pourquoi les raisins sont utiles
Les raisins contiennent du sucre, des acides organiques, des fibres, des vitamines, des enzymes, du potassium, de la pectine, ce qui détermine ses propriétés toniques et toniques. Les raisins sont riches en sels minéraux facilement digestibles et en une énorme quantité d'oligo-éléments. Les fruits juteux ont des propriétés toniques, diurétiques, laxatives et expectorantes.
En médecine populaire, toutes les parties du raisin sont utilisées, y compris les graines. Divers compléments nutritionnels sont fabriqués à base de pépins, cela est dû au fait que les substances actives contenues dans les pépins de raisin se lient aux radicaux libres, protégeant l'organisme du vieillissement prématuré et du développement du cancer. De plus, les os sont capables de renforcer les parois des vaisseaux sanguins, ils réduisent le risque de maladies cardiovasculaires.
Il a été démontré que les raisins et le jus de raisin ont des maladies du tractus gastro-intestinal, une pleurésie, un asthme bronchique ou des processus inflammatoires aigus des voies respiratoires. Plusieurs études médicales montrent que le raisin a un effet stimulant sur la moelle osseuse.
Le jus de raisin est utile dans l'affaiblissement du muscle cardiaque, l'épuisement nerveux et la perte de force. Si vous prenez du jus de raisin le matin à jeun, cela aidera contre les migraines, en plus, cela aide à nettoyer le corps des toxines et des toxines, aide à récupérer de l'effort physique et du stress. Grâce au jus de raisin, vous pouvez augmenter le ton général.
Raisins: contre-indications
Les raisins sont déconseillés aux personnes souffrant de diabète sucré, car ils contiennent beaucoup de glucose, ce qui provoque un saut de sucre. La teneur élevée en calories du raisin exclut ce produit du régime alimentaire de ceux qui adhèrent à un régime strict, essayant de se débarrasser de l'excès de poids.
Les personnes souffrant d'ulcères, de gastrite, de cirrhose du foie doivent être traitées avec prudence.
Une maladie rénale chronique peut être une contre-indication à l'utilisation du raisin. Afin de ne pas provoquer de troubles du tractus gastro-intestinal, il est déconseillé de combiner le raisin avec des crudités, du lait frais, de l'eau minérale, des aliments gras et des boissons alcoolisées.
