Parmi les graines les plus populaires sont généralement appelées graines de lin, sésame, citrouille et tournesol. Mais si nous parlons de semences sans spécification, ces dernières sont visées par défaut.
Il se resserre comme des graines, - les gens disent à propos d'une activité passionnante: après avoir commencé à éplucher, il est extrêmement difficile d'arrêter le processus d'épluchage et de manger des graines parfumées, à moins qu'elles ne finissent toutes seules. Cliquer sur Like Seeds est une autre comparaison décrivant des solutions simples à des problèmes difficiles.
La source des graines les plus appréciées - tournesol ou tournesol - n'est pas un résident de si longue date du pays. Son apparition en Russie est associée au premier empereur russe, Pierre I. On pense que c'est lui qui a envoyé les graines du tournesol qu'il a vu en Hollande dans sa patrie, et le tournesol a longtemps ravi les Russes exclusivement avec ses propriétés décoratives.
L'extraction d'huile végétale à partir de graines de tournesol en Russie à l'échelle industrielle a commencé un siècle plus tard. Le processus de manger des graines mûres pour se nourrir est devenu l'un des passe-temps préférés en soi et en complément de divers rassemblements et fêtes. Les graines frites d'une manière spéciale par chaque hôtesse étaient consommées en quantités énormes.
Les connaissances modernes sur les avantages et les inconvénients de ce don de la nature pour l'homme sont très étendues et pas toujours fiables. Par exemple, il existe une idée fausse selon laquelle la peau (ou l'enveloppe) entrant dans l'estomac est envoyée exclusivement à l'appendice, provoquant davantage son inflammation. Les graines séchées ont le plus haut niveau d'utilité, tandis que les graines torréfiées ont meilleur goût.
Les substances utiles sont stockées plus longtemps dans les graines non pelées, car les graisses sont rapidement oxydées sans coques. En revanche, c'est sur la peau d'un produit brut qu'il reste beaucoup de saletés invisibles qui passent dans la bouche: la stomatite en est l'une des conséquences les plus fréquentes. Il existe un autre facteur négatif inaccessible à l'œil - la présence de cadmium dans les graines de tournesol. Il est "tiré" du sol par les racines de la fleur et "s'arrête" dans ses graines. Par conséquent, un enthousiasme excessif pour les graines peut entraîner des problèmes rénaux et des maladies du système nerveux.
Les graines sont interdites avant de chanter - elles ont un effet négatif sur les cordes vocales. Ils sont riches en calories et peuvent annuler l'effet de tout régime et exercice. En même temps, ils sont pourvoyeurs d'un ensemble d'oligo-éléments, dont le zinc, le fluor, le fer, le calcium, le magnésium, l'iode. La prévention des maladies du système cardiovasculaire implique l'inclusion de graines de tournesol dans l'alimentation.
Après avoir énuméré une liste loin d'être complète de propriétés utiles et nocives, nous pouvons conclure qu'une "amitié" modérée avec ce merveilleux cadeau de la nature est nécessaire. Mais pour savoir s'il est utile de ronger les graines, ainsi que d'éplucher, de casser et même de zushuste, nous ne recevrons qu'une réponse négative. Il s'avère que tous les dentistes reconnaissent unanimement l'effet destructeur de la peau mâchée des graines sur l'émail des dents.
