Les canneberges sont considérées comme l'une des baies les plus saines. Diverses décoctions, thés et plats à base de canneberges ont un effet positif sur notre corps. La canneberge aide à nettoyer en douceur et en douceur notre corps et en même temps le sature de vitamines qui renforcent le système immunitaire. Les plats aux canneberges sont particulièrement utiles pendant la saison froide, pour les personnes malades dont l'immunité est affaiblie, qui perdent du poids et gardent un excès de poids. Il est également utile pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Il est nécessaire
- - 1 cuillère à soupe de canneberges fraîches ou surgelées;
- - 1 grosse pomme;
- - 0,5 cuillère à soupe de lait;
- - 0,5 cuillère à soupe d'eau potable;
- - 0,5 cuillère à café de cannelle moulue;
- - 0,5 cuillère à café de curcuma moulu;
- - quelques glaçons.
Instructions
Étape 1
Pour préparer le plat avec l'effet le plus positif, il est préférable de prendre des baies fraîches. Mais vous pouvez aussi utiliser des canneberges surgelées. Avant la cuisson, décongelez soigneusement les baies et rincez à l'eau froide. Retirez les taches en excès de la baie. Parfois, des brindilles ou des feuilles peuvent être trouvées dans les canneberges achetées en magasin.
Étape 2
Lavez la pomme, séchez-la et épluchez-la avec un couteau bien aiguisé. Couper la pomme épluchée en tranches moyennes. Placez quelques morceaux de glace dans un bol mixeur propre et sec et activez le mode hachage. La glace doit se transformer en une bouillie fine. Retirez délicatement la glace pilée, mettez-la au réfrigérateur dans une petite tasse.
Étape 3
Mélanger le lait et l'eau dans un verre et remuer un peu. Broyez les baies fraîches ou décongelées dans un mixeur, en laissant un peu pour la décoration. Ajouter la cannelle moulue, le curcuma aux baies et mélanger à nouveau, ajouter une pomme. Ajouter le lait et l'eau en dernier et hacher soigneusement. Versez dans un verre et ajoutez quelques cuillères à soupe de glace pilée et quelques baies sur le dessus. Remuez un peu le smoothie avant de boire.
