Les nutritionnistes recommandent souvent l'utilisation d'épices pour perdre du poids. Le poivre noir est très populaire car il peut brûler les amas graisseux.
Il est nécessaire
- - poivre noir;
- - huile d'olive;
- - le kéfir sans graisse;
- - cannelle moulue.
Instructions
Étape 1
Le poivre noir contient de nombreuses substances utiles, notamment: des oligo-éléments, des vitamines, de l'huile essentielle. Les antioxydants présents dans le produit sont capables de nettoyer le corps des toxines et des toxines accumulées, stimulant ainsi le métabolisme. Grâce à cela, il est vraiment possible de perdre du poids avec du poivre noir. Veuillez noter que les petits pois contiennent de la pipérine, ce qui augmente la production d'acide gastrique et le processus de digestion des aliments est beaucoup plus rapide.
Étape 2
Consommez au moins 2 g de poivre noir par jour. Dans ce cas, il sera possible de maintenir le poids existant même avec une suralimentation systématique. La pipérine contenue dans cette quantité d'assaisonnement bloque la formation de nouvelles cellules graisseuses. Si vous voulez réduire votre poids, augmentez votre utilisation de l'épice piquante.
Étape 3
Si vous voulez perdre du poids avec du poivre noir, ajoutez-le aux salades, ainsi qu'aux premiers et deuxièmes plats. La nourriture épicée donne soif. La personne boit plus d'eau que d'habitude. Une augmentation du volume de liquide consommé conduit à la normalisation du métabolisme eau-sel. Avec l'excès d'eau, les toxines sont éliminées du corps, l'activité du tractus gastro-intestinal est normalisée. Cependant, n'oubliez pas qu'une passion excessive pour les épices piquantes peut être nocive pour la santé.
Étape 4
Le mal du poivre noir réside dans sa capacité à irriter la membrane muqueuse du système digestif. Par conséquent, il est strictement interdit d'abuser de cet assaisonnement pour les personnes souffrant d'ulcère gastrique et d'ulcère duodénal, de colite, de gastrite. Étant donné que le poivre noir provoque la production de plus d'acide chlorhydrique, il n'est pas recommandé de l'ajouter aux plats pour une personne à forte acidité. Même avec une excellente santé, vous ne devriez pas manger plus de 5 g de poivre noir par jour.
Étape 5
Il n'est pas nécessaire d'utiliser du poivre noir pour perdre du poids comme condiment. Essayez de masser les zones à problèmes du corps en utilisant une huile spéciale. Ajouter 2 cuillères à soupe d'épice à un litre d'huile d'olive et laisser infuser dans un endroit non éclairé pendant 2 semaines. Filtrez ensuite le produit à travers une étamine. Il est recommandé d'effectuer des procédures de massage avant le coucher. Notez que l'huile infusée au poivre a un fort effet réchauffant.
