Les tisanes ont des propriétés antioxydantes, elles sont donc très bénéfiques pour votre santé. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres produits lors de l'oxydation dans le corps. Buvez ces tisanes afin d'en fournir suffisamment à votre corps.
Thé vert matcha
Le thé vert est l'une des tisanes les plus consommées au monde. Mais le thé vert matcha japonais est considéré comme le plus sain.
Thé à la lavande
La lavande apaise et réduit l'anxiété. Peut également traiter l'insomnie, l'arthrite, les douleurs corporelles et gastriques.
Thé à la camomille
Cette boisson procure une tranquillité d'esprit et améliore la qualité du sommeil. Il peut également réguler la glycémie et donc réduire le risque de diabète. Les scientifiques ont découvert que la camomille réduit le risque de décès de 29%.
Thé à la citronnelle
Ce thé abaisse la tension artérielle, améliore la digestion et réduit l'anxiété. Il possède des propriétés antibactériennes et antifongiques qui améliorent la santé de la peau et réduisent le risque de rhume.
Thé d'ortie
Le thé d'ortie aide à éliminer les toxines dans les voies urinaires. De plus, l'ortie riche en fer prévient l'anémie.
thé à la menthe
La recherche a montré que ce thé peut améliorer la digestion. Le thé à la menthe augmente également la satiété et favorise la perte de poids.
Thé au romarin
Selon les recherches, le romarin stimule les performances cérébrales et peut également améliorer la santé des yeux.
Thé au fenouil
Le thé au fenouil peut aider à réduire les ballonnements et les gaz. Des études ont également montré que le thé peut même soulager les douleurs menstruelles.
