Une carence en iode dans le corps est très mauvaise pour la santé, et pour l'éviter, les médecins recommandent d'utiliser du sel iodé lors de la préparation des aliments. Il est seulement important de se rappeler qu'une telle épice doit être consommée en petites quantités, sinon vous pourriez être confronté au problème inverse - une surdose d'iode.
Les principales propriétés bénéfiques du sel iodé
Les adultes sont censés ne pas consommer plus de 5 à 6 g de sel iodé par jour et les enfants pas plus de 1 à 2 g. Dans ce cas, le problème de la carence en iode dans le corps sera résolu, mais un surdosage ne sera pas commencer. Le résultat, tout d'abord, sera une amélioration du bien-être général, en particulier chez les personnes sujettes à développer des maladies thyroïdiennes. Soit dit en passant, le sel iodé peut également être un merveilleux agent prophylactique.
L'utilisation de cette épice aide également dans le traitement de nombreuses autres maladies, notamment les ulcères, l'hypertension et un certain nombre de maladies du système cardiovasculaire. Il est particulièrement important d'ajouter du sel iodé à l'alimentation en petites quantités lorsqu'il s'agit d'une femme enceinte ou d'une mère allaitante. L'utilisation d'un tel outil résoudra un certain nombre de problèmes de santé et améliorera le bien-être. Bien entendu, le sel iodé ne doit être utilisé dans ce cas que comme une mesure parmi tant d'autres.
Fait intéressant, cette épice est également recommandée pour les personnes en surpoids qui sont confrontées à un stress excessif sur le système cardiovasculaire, à un essoufflement et à d'autres problèmes. En plus du régime alimentaire et de l'exercice, le sel iodé favorise une perte de poids progressive. Il peut également être utilisé par les personnes qui souhaitent garder la forme.
Utilisation préventive de sel iodé
En plus du sel iodé comestible habituel, il existe également un sel prophylactique spécial. Il contient moins de sodium, mais plus de potassium et de magnésium. Un tel remède est beaucoup plus utile que le sel iodé alimentaire, donc si vous voulez améliorer votre santé, vous devriez lui donner la préférence.
Grâce au sel préventif, il est possible de normaliser le travail du système cardiovasculaire et de se débarrasser de certains problèmes de travail du muscle cardiaque causés par une carence en iode, magnésium et potassium. Ce sel favorise également l'élimination de l'excès de liquide du corps, réduisant l'enflure. Grâce à lui, vous pouvez renforcer les os et les vaisseaux sanguins, en évitant le développement de nombreuses maladies, en particulier celles liées à l'âge. Enfin, le sel iodé préventif normalise la tension artérielle et prévient le développement de l'hypertension.
Si vous décidez de passer du sel de table ordinaire au sel iodé, assurez-vous de consulter votre médecin. N'oubliez pas qu'elle a un certain nombre de contre-indications, notamment une diathèse, une maladie rénale, une pyodermite au stade chronique.
